如何强迫自己喜欢运动吗？
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可能每个成人中至少有一次在生活中想要认真参与他的健康。 只有在这里的很多支持者的一种健康的生活方式或迟或早认识到，体育运动已经停止，以使他们感到高兴和满足他们通过武力。 最终，他们中的许多人不再发挥体育运动由于缺乏动力。 幸运的是，挪威的科学家已经想出了一个方式恢复和维护人们的喜爱的运动。 该方法可能看起来是平庸的和无效的，但为什么不试试？ 要获得优秀的动机来演习将只需要一个智能手机。
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有关的研究及其结果编写的出版物。 研究建议，以加强人民的愿望发挥体育运动与动机员额，以Instagram. 你可能已经看到他们在许多社会网络，但重要的是要明白，在他们中间发现、低质量的内容。 例如，贫穷的内容包括员额从非专业运动员，谁可以告诉你要做艰苦的练习，这可能损害未受过训练的人。 但该员额从教练更多的经验，讲述适用于所有的练习，这是一个伟大的内容。
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动力在体育运动
的正确性检查他的假设，研究人员进行了实验，涉及518人的平均年龄为26岁。 他们被发现通过其他社会网络有一个不同的健康水平和不同的态度健身房。 因此，他们中的一些仍然喜欢锻炼，但大多数仍然累了，从他们进行了通力。 态度的志愿者运动研究人员发现，要求其完成问卷。
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研究的参与者随机分成两组。 一个集团继续去健身房作为常。 和另一个集团签署了一个帐户在instagram，其作者的科学工作发表了激励人心的员额，似乎他们的最高质量。 因此他们定期提醒人们，体育是重要的，为越来越瘦体，伟大的体力和健康状况良好。 认真思考的利益的体育运动激励，不是吗？
在体育运动的主要的事情是不是下降的情况下
一个月后，参与者完成了调查问卷。 他们中的许多人继续发挥体育运动，但是签署了关于激励instagram人分享了他们开始给他们带来更多的乐趣。 最后，科学家们决定，找到一个良好来源的激励体育，人们可以保持他们的兴趣在访问一个健身房。
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只有在这里找到一个来源质量的内容可能不是那么容易。 然而，对于初学者来说，你可以只要看看它在YouTube上。 最有可能寻找abs专业运动员,你也不想想象这样一个数字。 但与视，建议运动员不同的练习应该更加小心，因为他们可以得到的建议，有些人是禁忌。 看这些影片，是很重要的，包括批判性思维。
动机的运动可以在互联网上找到
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