Meyve suyu zararlı diğer şekerli içecekler?
Source:
Meyve suları gibi değildi yararlı olarak kabul edildi, daha önce
Kötü haber severler için meyve suyu. Sonuçlarına göre, son araştırmalar, aşırı alkol içki riskini artırır, erken ölüm. Umuyoruz unutmayın, sık sık alkol sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi, ancak meyve suları durum daha da kötü. Mesele şu ki, fruktoz, gibi meyve suyu üreticileri onun adı olsun, «gerçek» ya da «doğal», hala fruktoz, kullanımı, hangi ile dolu bir görünüm sağlık sorunları. Bu durumda, meyve suları hala konumlandırılmış olarak yararlı olsa da, çocuklar için şeker miktarını bazıları aşağı değil onun sayısı diğer şekerli içeceklerde.
Var mı faydaları meyve suyu?
Eğer sağlığınız hakkında bakım, o zaman kesinlikle biliyorum ki, ılımlı tüketimi, meyve suyu sağlık için yararlıdır. Mesele şu ki, daha önce yapılan araştırmalar arasında bir bağlantı antioksidanlar ve flavonoidler bakımından portakal suyu ve önlenmesi, kanser. Ayrıca, bağımsızlık, yaş, kişinin beyin tüketir aslan payı mevcut, vücudun şeker enerji üretmek için.
Ancak yeni bir dergide yayınlanan bir çalışma, bir grup bilim adamı, Emory üniversitesi, Alabama üniversitesi ve Cornell üniversitesi, gösterir tüketimi meyve suyu iki kat daha fazla artırır, erken ölüm riski ile karşılaştırıldığında, diğer .
Karşılaştırma portakal portakal ile
Bir Çalışma oldu adamıştır etkisi içme meyve suları . Daha önceki çalışmalarda incelenmiştir arasında olası bir bağlantı tüketimi meyve suyu ve risk faktörleri koroner kalp hastalığı (iskemik kalp hastalığı), gibi dislipidemi, diyabet ve obezite. Bu nedenle, bu çalışmanın amacı, anlamaya, artar mı suyu alımı erken ölüm olasılığı genel olarak.
Diğer şekerli içecekler için de bir tehdit oluşturmaktadır sağlık
Verileri analiz çalışmaya alınan ülke çapında bir araştırma (adanmış nedenleri inme, coğrafi ve ırk). Çalışmada yer aldı 13 440 yetişkin, orta yaş hangi artarak 63,6 yıl. 59,3 erkeklerin %40,7 ve %68,9% yok edildi испаноязычными beyaz. Yetmiş deneklerin yüzde acı, aşırı kilo ya da obezite.
Araştırmacılar, SAYGILAR yeniden sorguya çekilmişti deneklerin her 6 ay kadar 2013. Arasında deneklerin vardı sipariş 1000 ölümlerin farklı nedenlerle de 168 ölümlerin iskemik kalp hastalığı. Araştırmacılar, denekler hakkında tüketiminde, gazlı içecekler, şekerli meşrubat aromalı, meyve ve doğal tatlı 100-faiz meyve suları. Katılımcıların çalışmaları da istendi bildirmek için kendi beslenme alışkanlıkları.
Korkunç görünüyor, değil mi?
Araştırma sırasında bilim adamları hesapladık yüzde toplam enerji tüketimi (TE) her bir katılımcı ve yüzde şekeri, alınan sonucu veya meyve suyu. Ortalama denekler alınan yaklaşık 8,4% enerji tüketen şekerli içecekler ve meyve suları — bu biraz daha düşük eşik, yüksek tüketim. Sonra, uzman olarak bakarsak diğer risk faktörleri kalp ve damar hastalıkları olanlar için alınan %10'dan daha fazla enerji şekerli içecekler ve meyve suları, ölüm riskini artmış iskemik kalp hastalığı, %44 ve mortalite toplam nedenlerden — %14. Bakarak sadece bir meyve suyu, araştırmacılar sonucuna varmışlardır her ek 360 ml aşan %10 sizin TE riski artar erken ölüm kadar 24%. Karşılaştırma için, içme şekerli içecekler artış %11.
Gerekir mi meyve suyu içmek?
Önce kalıcı olarak veda meyve suları, okumaya değer sonuçlar ile daha önce yapılan araştırmalara göre ılımlı suyu alımı olabilir sorunları, iskemik kalp hastalığı. Aynı zamanda, yüksek şeker meyve suyu hala bir tehdit olarak potansiyel bir tetikleyici kümesi için, kilo, gelişim, diyabet, yağlı karaciğer hastalığı ve diğer ciddi sağlık sorunları.
Genel olarak, uzmanlar, tüketilen doğal meyve suları, şeker ilavesiz ve toplam tüketimi, meyve suyu sınırlamak şu şekilde:
- 120-180 ml günde çocuklar yaşları 1 ila 6 yıl içinde;
- 240 ml, günde 7 yaş üzeri çocuklar için, gençler ve yetişkinler
Daha:
Venüs'te mikroplar tarafından üretilen gaz vardır. Bilim adamları uzaylıları buldular mı?
Venüs'te yaşam olabileceği varsayımı vardı. Bilim adamları yıllardır Mars'ta yaşam arıyorlar. Ama kim bilir, belki de oraya bakmıyorlar? 2017 yılında ABD ve İngiltere'den araştırmacılar, Güneş'ten en büyük ikinci gezegen olan Venüs'te yaşam belirtile...
12.000 yıllık dünyanın ilk gözlemevi nin neye benzediği
Dünyanın en eski tapınağının başka bir amacı olabilir. Türkiye'nin güneyindeki bir grup avcı-toplayıcı dünyanın ilk tapınağı olarak bilinen bir yapının inşası ile başlayan dünya büyük buzullarla kaplıydı. Göbekli Tepeadı verilen alan yaklaşık 12.000 ...
En aktif insanlar hangi ülkelerde yaşıyor?
İnsanlar hangi ülkelerde daha çok spor yapıyor ve yürüyor? Hadi öğrenelim. Fiziksel aktivite, doğru beslenme ile birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının ana faktörlerden biri olarak kabul edilir. Çok sayıda bilimsel çalışmalar düzenli egzersiz ve yürüy...
İlgili Haberler
Ticaret gibi nadir hayvan doğasını bozma?
hesaplamalara Göre bilim adamları, şu anda yok olma tehlikesiyle yüz yüze olan 2427 hayvan türleri Biz zaten birçok kez getirdi örnekler, nasıl bir insanlık, kelimenin tam anlamıyla bir gezegeni yok eder. Hesaplamalarına göre, bil...
Bilgisayar modeli oldu daha iyi anlamak için, nasıl, insan hafızası düzenlenmiştir
beynimiz — çok zor düzenlenmiş bir mekanizma Bizim beyin — bu çok garip düzenlenmiş nöron ağı oluşturan çok karmaşık bir yapı, ne doktorlar kesin olarak anlaşılmış değildir, nasıl çalışıyorlar, bu güne kadar. Ama bilim...
Molekül olabilir aynı anda iki yerde
sadece atomlar, ama olabilir aynı anda iki yerde Kuantum mekaniği, temsil eden, kendinizi en gizemli ve малоизученный bölüm fizik, defalarca şaşırdı bilim adamları yeni ve yeni özellikleri ile, az ile uyumlu geleneksel макроскопич...
İsrail'de bulundu antik kentin kalıntıları rekor büyüklükte
antik kentin Kalıntıları bulunan 50 kilometre kuzeyinde Tel Aviv Bugün biz aktif olarak çalışıyoruz ve uzak gezegenler ve hatta yola onlara yerleşmek. Ve tüm bu biz değil, sonuna kadar okudu bizim ev Toprak. Arkeologlar, tüm ülkel...
#video | Domuz kadini kazmak, çukur araçları kullanarak
domuz oldukça gelişmiş bir zeka, öğrenmek için kullanmak silahlar emek Gibi, biz kendimizi değil тешили düşünce o kişi hakkında çok daha zeki hayvanlar, aramızda yine de çok ortak özellikleri. Örneğin, bazı hayvanlar bizim gibi ye...
Neden yaşlanıyoruz? Yeni bir teori, bilim adamları
Belki de gelecekte biz yenmek yaşlanma Eğer bir gözlemci bakar bizim toplum, dışarıdan kesinlikle fark yaygın bir saplantı mücadele yaşlanma ile. Uzmanlara göre, piyasa, fon, anti-aging, önümüzdeki beş yıl içinde ulaşacak 271 mily...
Neden yaşla birlikte insanlar daha az uyuyor mu?
özellikleri uyku ileri yaşlarda gerekir, bunu yakından hiç fark ettiniz, ne yaşlı insanlar, daha az uyku, daha gençliğinde? Aslında bu bilinen bir gerçektir, ancak bu olayın nedenlerini yeterince anlaşılır. Bir grup araştırmacı, u...
Hava kirliliği nedeni, artan suç
Şiddet, suç, belki de sonucu hava kirliliği Solunması neden olabilir bulantı. Ama, yeni çalışmalara göre, bu da daha agresif. Sonuca bilim adamları, Colorado üniversitesi. Uzman bir ekip arasında bağlantı buldu kısa süreli maruz k...
Bitkiler uyarmak akrabaları tehlike
Bitkiler mümkün uyar birbirlerini tehdit hakkında zararlıları bitkiler çok özel nitelikleri gibi özellikler bunların arasında diğer gezegenin sakinleri. Bu yüzden, bitkiler , onlar ayarlamak ve hatta nasıl bilgi aktarımı durumunda...
Altında Avrupa bulduk kayboldu anakara
suları Altında Akdeniz'in bulunması büyük bir ada ya da eski anakara Fazla iki bin yıl önce yunan bilim adamı Platon kendi diyaloglar “Timaeus” ve “Критий” anlattı alışılmadık bir devlet adası'nda, batısında Геркулесовых ayağı ara...
Nasıl bir denizanası geri kayıp kumaş?
Bilim adamları, ne yeteneği, büyüme ve rejenerasyon denizanası sorumlu özel hücreler olduğunu biliyor muydunuz denizanası sahip şaşırtıcı yetenekleri kurtarmak için kendi doku? Bu gelişti okyanuslarda yaklaşık 600 milyon yıl önce....
Herhangi bir yerde gezegenin hayatta kalmak için ölümcül bir salgın hastalık mı?
Salgın ölümcül bir hastalık herhangi bir zamanda başlayabilir. YİRMİNCİ yüzyılın salgın nedeniyle ispanyol gribi öldü, 100'den fazla milyon kişi. Görünüşte, teşekkürler aktif tıp gelişim, büyük ölçekli felaket gibi salgın insanlığ...
Gemiler gibi kirleten dünya okyanus?
Plastik şişe ayrıştırılması 450 1000 yıl kadar Bugün insanlık, aktif olarak yapan, sadece geliştirme ilaçları tehlikeli hastalıklar ve araştırma uzay, ama . Eğer hesaplamalar çevreciler doğru, her yıl okyanuslar gezegenimizin alır...
Kedi algıladıkları ana gibi anne
Kedi sahiplerinin tıpkı bir köpek gibi 2019 yılı haklı olarak çağrılabilir yıl kedi. Mesele şu ki, bu yıl, bilim adamları dikkatle присмотрелись bizim dört ayaklı arkadaş. Söylemek zor, neden mi uzmanların dikkatini kediler onları...
Dinozorlar olabilir yok araba kendi dişleri
Büyüme tyrannosaurlar ulaşmıştır altı metre düşünsenize, milyonlarca yıl önce gezegende yürüdü yüzlerce çeşit büyük dinozor ve bunlardan herhangi biri ile toplantı modern insan için eşit olurdu yakın ölüm. Опаснейшими eski devleri...
Depresif insanlar zevk için akıllı telefonlar giderek diğer. Mi bu?
istatistiklere Göre, depresyon bugün uğrar 300 milyon kişi dünya çapında Olsa hepimiz çoktan kullanmaya alışkın akıllı telefonlar, bilim adamları hala sonuna kadar okudu . Sonuçlar çok sayıda araştırma zaten kanıtlanmış varlığı ar...
Bu ürkütücü ritüel yardım eski mısırlılar gibi olmak zengin
bir kural Olarak, firavunlar saklanan pahalı саркофагах her zaman istedim, zengin olmak, ya da en azından gibi olmak için kendi kendine yeterli bir insan. Örneğin, bakmak için başarılı bir şekilde, bazı insanlar bugün, hazır kred...
Neden modern AI — bu çıkmaz dalı teknoloji geliştirme
modern anlamda — bu hiç bir şey değil, çok düşünmek, dönem «» çoğu zaman aklımızda нейросети inşa teknolojisi, derinlemesine makine öğrenme. Ve teknoloji eğitim нейросетей iyi çalışmış ve kendi sonuçlarını veriyor. Ancak, t...
Norveç'te bulunan kalıntıları gizemli bir ev, nerede bir cenaze viking
Yeniden yapılanma «ev ve ölü» hiç izledim film hakkında, vikingler? Eğer evet ise, o zaman kesinlikle biliyorum, onların alışılmadık bir cenaze töreni nerede soylu yöneticiler ve savaşçılar gönderdik öbür dünya içinde özel . Ancak...
Agresif insanlar dinler rap ve metal. Mi bu?
Müzik türü heavy metal kökenli 1970'lerin ortalarında 1950'li yıllarda geçen yüzyılın ingiliz psikolog Raymond Кеттел önerdi, müzik tercihleri, doğrudan insan demek onun karakteri hakkında. Zamanla toplumda ortaya çıkan bir klişe ...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!