Beaucoup d'entre nous souffrent киберхондрией. Qu'est-ce?

Киберхондрия est le désir de l'homme de mettre un diagnostic basé sur les symptômes des maladies, вычитанных en ligne

Avez-vous que vous avez soudainement malade à l'estomac et vous décidez de chercher les causes de la douleur en ligne? Vous avez probablement mangé gâté par le produit, mais ayant lu médicaux forums avez-vous trouvé de lui-même explicite les symptômes de la tumeur et ajusté à la panique. De cette mauvaise habitude souffrent des millions de personnes à travers le monde, elle a même été donné officieusement киберхондрия. Selon les auteurs de la publication , la surpêche et la recherche de symptômes de la maladie sur internet peut sérieusement gâcher la vie, et même conduire au stress, c'est pourquoi ils ont décidé de comprendre comment vous pouvez vous débarrasser de cette mauvaise habitude.

Selon les données du centre Panrusse d'étude de l'opinion publique (VTSIOM), en Russie, l'automédication est engagée . Ce phénomène existe une multitude de raisons, y compris le prix élevé des examens médicaux, la faible qualification de certaines des médecins et banale de la pénurie de temps à marcher dans les hôpitaux. Les gens sont beaucoup plus facile à saisir leurs symptômes dans le moteur de recherche, la lecture d'articles ou de consulter qualifiés par les utilisateurs de forums et de se soigner proposées par les médicaments. Mais en effet, sans l'aide d'un docteur professionnel, vous pouvez commencer à traiter la mauvaise maladie, et appliquer à votre santé encore plus de dégâts.

est-il Possible d'automédication?

Pour le prouver, en 2017 a été de mener une étude impliquant des britanniques des utilisateurs d'internet. Même à l'époque où l'internet n'était pas aussi développé que maintenant, 65% des résidents du royaume-Uni ont préféré à diagnostiquer leur maladie vous-même grâce à internet, n'hésitez pas à l'hôpital. Une grande partie d'entre eux ont cherché des informations sur des forums où les gens se sont plaints des symptômes similaires, et 46% d'entre eux ont été confiant dans la livrée de leur diagnostic. Mais, en fait, seulement 15% des cas diagnostiqués par internet des maladies étaient corrects.

Probablement, dans le monde il n'y a point d'homme qui ne cherchait les symptômes de la maladie en ligne

Ainsi, la traction, à la recherche de symptômes de la maladie sur internet est un problème assez grave de la modernité, ce qui peut nuire à la santé de nombreuses personnes. En général, cette mauvaise habitude est une sorte d'hypocondrie — l'état de l'homme, dans lequel il est constamment préoccupé de sa santé. Comment identifier cette habitude, a racont l'édition de The Conversation.

Quatre signes киберхондрии:

Comment se débarrasser de l'hypocondrie d'un nouveau type?

Selon les auteurs de la publication, se débarrasser de киберхондрии, vous pouvez à l'aide de la thérapie cognitivo-comportementale. Cette forme de psychothérapie repose sur l'hypothèse que l'homme est lié à sa illogiques pensées et enracinées les stéréotypes, modifiant que vous pouvez résoudre toutes les difficultés. Pour le traitement appliqué l'approche comportementale, où de nouvelles formes de comportement sont encouragés et soutenus agréable pour un homme de manières.

la poursuite en auto-traitement, la personne peut porter préjudice à leur santé

Afin de prouver l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale contre киберхондрии, a été une expérience. Son but était qu'un groupe de 41 volontaire avec une inquiétude au sujet de la santé a eu lieu le traitement pendant 12 semaines, et le groupe de contrôle et aucun traitement n'a eu lieu. Finalement il s'est avéré que le premier groupe de personnes après les séances de vraiment commencer à moins de recourir à la recherche de symptômes de la maladie en ligne et est devenu plus calme.

Lors de la thérapie cognitivo-comportementale, un groupe de bénévoles essayé de faire ce qui suit:

• prêter plus d'attention à ce qu'ils cherchent sur internet. quelques jours plus Tard, ils ont commencé à réaliser que vous êtes bloqué dans la recherche constante des symptômes. Par la suite, ils ont commencé à dresser la liste des métiers qu'ils peuvent effectuer au lieu d'anxiété séjour en ligne;
• comprendre . il arrive Souvent que des algorithmes de recherche donnent à la personne des sites qui peuvent intéresser le plus. Et après tout, l'homme le plus d'informations sur une maladie terrible, et pas que les contractions de l'œil peut se produire en raison de la banalité de la consommation excessive de café;
• seulement confiance éprouvée pour les sites. Même si les bénévoles tout de même osé chercher des symptômes, ils ont commencé à aller uniquement sur la meilleure des ressources, de remplir qui sont les professionnels de santé. Les forums et les , en soi, ont été ignorées;
• chercher le moins terrible explication découlant des symptômes.
  par Exemple, si la personne est temporairement une dégradation de la vision, ils ont juste essayé de s'éloigner de l'écran d'ordinateur et de laisser les yeux pour se reposer. Probablement, dans la plupart des cas, c'est vraiment aidé, mais en effet, lors de la recherche des symptômes que vous pouvez trouver des signes d'urgence de la cécité et de passer quelques jours dans l'inquiétude;
• échapper de la volonté de chercher des symptômes par d'autres moyens.
  par Exemple, lors de la traction dela recherche, ils ont commencé à méditer ou pratiquer vos loisirs préférés. Cela permettait de se calmer et d'examiner les problèmes sobre du regard.