النوم نتائج البحث 39
كما الليل في نفس السرير مع شريك تؤثر على النوم ؟
إلى النوم ويشعر جيدة, في محاولة إقناع الشخص الذي كنت ترغب في النوم في نفس السرير. ربما أنكم تعرفون عن هذا – نتائج أحدث الأبحاث العلمية تثبت أن النوم جنبا إلى جنب مع شريك له تأثير إيجابي على الصحة النفسية الذاكرة والتركيز ومهارات ح...
في الدماغ العثور على "التحول" الذي يسبب الحيوانات و الناس على النوم طويلا
من الناحية النظرية ، يمكن للشخص أن النوم لمدة 2 أيام بسيطة آثار على الدماغ في الفئران ، ومثيرة للاهتمام القدرة — عند نقص الغذاء الصحي. في حين أن درجة حرارة الجسم هي تقلص إلى حد كبير, و يبدأ القلب ينبض أبطأ ، مما معا يؤدي إلى بطء ع...
كيف أشعة الشمس تؤثر على الإنسان الإنتاجية ؟
لا يزال من سلسلة الرسوم المتحركة "ريك و مورتي" كيف شخص يفكر ويشعر ككل ، يعتمد إلى حد كبير على الظروف المحيطة بها. تخيل أنك اليومية إلى العمل في انسداد الطابق السفلي مع مصباح وهاج المعتاد — مرة واحدة يصبح بطريقة أو بأخرى لا على نفس...
لماذا تحدث الأحلام و ما إذا كان أو لا يؤمنون بها
كيف لطيفة بعد يوم شاق من النوم في بلدي لينة ومريحة السرير. مغطاة ببطانية ، ابتهج وسادة النوم بهدوء. يوم عمل في هذه اللحظة ، ولكن حياة أخرى تبدأ. في هذه الحياة أي واحد منا يمكن أن تكون خارقة, المليونير, رياضي, أو مجرد مراقب. هل يمك...
باعتباره انتهاكا النوم تؤثر على القلب ؟
في الأيام القليلة القادمة ، حتى 5 أبريل, كل ما يخاطرون يزعج نومه. و الشيء الذي أتمنى أن تبطئ من انتشار فيروس كورونا في روسيا كانت أعلنت الأسبوع كله الكثير منا سوف البقاء في المنزل وبالتأكيد سوف يكون رغبة كل يوم لمشاهدة المسلسلات أ...
هل اللحن التنبيه على صحة الإنسان في الصباح ؟
لا يزال من فيلم "يوم جرذ الأرض". بضعة عقود مضت في أوائل عام 2000 ، كنا أيقظ تحت سارة التصفير أو رنين المنبه. اليوم الساعة جزءا لا يتجزأ حتى أرخص الهواتف الذكية و لدينا القدرة على ضبط نغمة الرنين التي سوف يستيقظ لنا في الصباح الباك...
لماذا مع التقدم في العمر ، تزداد سوءا نوعية النوم ؟
في مختلف الأعمار المطلوبة تختلف عدد ساعات النوم على أي شخص ليس سرا أنه في منتصف العمر في النوم حوالي 6-7 ساعات يوميا بدلا من ذلك . غير أن الباحثين هم أكثر قلقا بشأن عدم تخفيض عدد ساعات النوم مع تقدم العمر ، ونوعية النوم. والحقيقة ...
لماذا ننسى الأحلام مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم ؟
كم تعتقد أن الأحلام هي قادرة على تذكر الناس ؟ كل صباح ونحن لا دائما تذكر الأحلام. إما حفظ جانبهم. ولكن ما هو سبب هذه انتقائية ؟ وفقا للباحثين من جامعة ناغويا (اليابان) ننسى أحلامنا بالكاد فتح عينيه بسبب بعض الخلايا العصبية التي ت...
ما هو الفرق بين النعاس و التعب ؟
بين النعاس والتعب هو الفارق الكبير النعاس والتعب بانتظام تعاني من الجميع تقريبا. النظر في كثير من القاعدة ، ولكن وفقا للباحثين من أمريكا ولاية أريزونا ، كل من هذه الدول تقدم سببا مقنعا العلاج في المستشفى ، كما أنها قد تشير إلى أن ...
صورة من تصوير فيلم "كابوس في شارع إلم" كل شخص في هذا العالم هو ببساطة ملزمة الاستغراق في النوم في الليل لأن راحة جيدة يحمينا من . بيد أن بعض الناس لا يستطيع النوم بسبب الكوابيس التي ترى الرسوم الكاريكاتورية وغيرها من الهوام. قد يع...
كما العمل ليلا يؤثر على الصحة ؟
العمل في الليل مضر بالصحة ما رأيك أن يعمل الناس في الليل ؟ حتى إذا كنا جميعا نريد أن نتخيل العالم من حيث النوم كل شيء ، من الصعب جدا. هناك عدد كبير من أهم المؤسسات العامة والخدمات ، التي يجب أن لا تنقطع على مدار 24 ساعة يوميا. تخي...
اسمه واحد من الأسباب الأكثر شيوعا للقلق الناس
تحت القلق غالبا ما يشير إلى شعور من عدم اليقين ، تحسبا من أحداث سيئة. فترة ونوعية النوم ليلا مباشرة يؤثر على صحتنا اليوم هو حقيقة معروفة جيدا. ولكن ما في الجسم من التأثيرات السلبية الناتجة عن قلة النوم العلماء بدقة غير معروفة ، لذ...
أن النوم العميق لتخفيف التوتر ؟
ويعتقد العلماء أن النوم REM هو مهدئ طبيعي في هذه الحالة ، إذا كان الشخص يحصل عليه كل ليلة. النوم يمكن أن تقلل من القلق بين عشية وضحاها ، من قبل تنظيم الاتصالات في الدماغ ليست ثابتة: العلماء ابتكار طرق جديدة للبحث البشرية التي أدو...
الخوف من الظلام يمكن أن تلحق الضرر بصحتك وقد كتبنا عدة مرات كم هو مهم أن الإنسان النوم. خلال الليل بقية الجسم يجدد, معارك مع الأمراض المحتملة وحتى . منذ أن النوم يلعب دورا في حياتنا دورا كبيرا ، وينبغي التعامل معه قدرا كبيرا من ال...
يمكن للدماغ حل مشاكل أثناء النوم ؟
الإنسان الدماغ بمعالجة المعلومات حتى أثناء النوم. ربما الجميع على الأقل مرة في حياتي أسمع أن في نومي الاستماع إلى الكتب الصوتية, يمكنك تذكر المعلومات الواردة فيه. لا سيما مثل هذه الفكرة أن الطلاب التي نأمل أن نتعلم من الصعب قصيدة ...
لماذا يجب أن لا أنام أكثر من 8 ساعات ؟
إذا كنت تنام أكثر من 9 ساعات, صحة قلبك قد تكون تحت التهديد إن القراء العادية تعرف عن مخاطر والحرمان من النوم . في النهاية, النوم مهم جدا في حياة طبيعية و أن تهمل تماما لا يستحق ذلك. ومع ذلك آمن يوميا لفترة طويلة من النوم ؟ نتائج د...
خصائص النوم في السن تحتاج إلى أن تعامل باهتمام. هل سبق لك أن لاحظت أن كبار السن ينامون أقل من الشباب ؟ في الواقع, بل هو حقيقة معروفة ، ومع ذلك ، فإن أسباب هذه الظاهرة تبقى غير كافية يفهم. مجموعة من الباحثين من جامعة كاليفورنيا ، ب...
كثرة قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية
قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. وحسب الإحصاءات العالمية تشير إلى أن عدد حوادث الطرق التي تحدث يرجع ذلك إلى حقيقة أن السائق نائما على عجلة القيادة ، عدة مرات أكبر من تلك الحوادث التي تحدث بسبب سائق السيارة. نقص النوم ي...
كيفية الحصول على رجل إلى النوم لفترة أطول من المعتاد ؟
للراحة جيدة يحتاج الشخص 8 ساعات على الأقل من النوم. ومن المعروف جيدا أن على كامل تجديد الكبار يحتاج إلى النوم عن 8 ساعات يوميا. نفس التوصية تنطبق على المراهقين ، ولكن بسبب وفرة من الواجبات والنشاط في الشبكات الاجتماعية ، فإنها الن...
النوم يساعد الدماغ ننسى الذكريات غير المرغوب فيها
عمل الدماغ أثناء النوم قد يساعد العلماء على فهم كيف ننسى المعلومات. النوم أمر مهم للغاية من أجل الصحة الجسدية والعقلية على حد سواء. خبراء دراسة النوم توافق على أن النوم لا يمكن تجاهله ، كما أنه يساهم في تطوير العديد من الأمراض. وم...