有助于停止打鼾睡在你的身边?
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<几乎一半的成年人打鼾—如果不是你，我会的。 大声不断打鼾可以是一种症状的睡眠呼吸暂停、严重的睡眠障碍，需要进行医疗干预。 他们说，你可以摆脱打鼾,如果你睡在你的身边。 是这样吗？
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<开始，记住这一点。 打鼾的结果气管阻塞在睡眠。 当你睡着了，你的舌头和嘴里的喉咙放松。 软组织在咽喉可以放松到这样的程度，它将部分地块你的航空公司。 时空穿过此狭窄，他部队的组织的振动，生产特性的嗡嗡声。 薄的通道，对于空气、更大的将是它的流动，因而震动，其变成打鼾.
如何停止打鼾吗？
<的深层原因的打鼾不同，在所有人。 它可能是肥胖的，如多余的重量在颈部和胸部压缩气道。 除其他原因对变态反应和饮用酒精之前的床上(它放松喉部肌肉的)。 有些人天生就有厚厚的软腭，或低挂标签，让空气流入喉咙。 <怎么睡不打鼾吗？ 睡眠专家同意睡在你的背上加剧了打鼾。 因为当你睡觉的时候，你的舌头软口味和喉部肌肉的自动放松。 如果你睡在你的背后，这些放松肌肉会掉下来和返回，关闭的气道。 <睡在你身边会有助于摆脱放松舌头阻挡的气道。 但是，如果问题是过敏或肥胖症，这是不可能的帮助。 <和你斗争与打鼾吗？ 告诉我们，在我们<强>建议
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