为什么是它更好地把电话扔在更衣室在体育运动
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的研究人员研究如何使用智能手机通话和文字的通信干扰体育锻炼。 他们得出的结论是，这些人谁在电话交谈，或者把它用文字的通信的过程中行使，降低强度的培训。 特别是，科学家们研究采用一个智能手机在跑步机上：在这个练习，你的爱好者健康的生活方式常常把他们的智能设备。
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研究人员框架内，肯特州立大学的教育和保健得出的结论是，当人们用自己的智能手机的过程中做练习，在电话上谈或是聊天，这导致减少的强度的运动。
<大段引用>降低强度，作为定义，降低了效益的训练程序、健康，结果从这些活动。
在这项研究涉及44名学生，执行四个30分钟的运动会议在跑步机上。 研究人员进行评估的影响的最常见的特点的智能手机，如音乐播放中，语音电话通信和短信，以及控制作为当的学生没有访问，以他们的智能手机.
<大段引用>也见—嘻哈和说唱
如何智能手机的影响行使
在每届会议进行了评估，平均速度的踏车,你的心率和获得乐趣。 该研究显示，相对于国家特性的培训，没有智能手机，三种功能的一个智能手机和#8212；音乐，语音电话和短信，在不同程度上影响当然的运动。
使用的移动，专门播放的音乐，增加了平均运行速度在跑步机上，你的心率和乐趣以完成的练习。 语音通信加强的快感和心率，但减少的速度。 和短信减少的速度和心率，但不影响有趣的体育活动。
<大段引用>它原来听音乐和语音通信可以增加持续时间和频率的运动，由于其能力的增加快乐。 当然，如果分配的时间用于行使是有限的，它的出现，最好是避免语音通信上的话期间计划的运动。
虽然科学家们还没有找到任何优势的文字的通信的过程中行使。
<大段引用>也见—；作为背景
大多数人指出，很少执行演习，由于时间的限制。 然而，在这种情况下，完成的研究表明，智能手机不应被用于声音和文字的通信，因为这两个课程可能会降低效率的健身活动。 如果你想获得更多的益处，实现完美的培训，留下你的手机在一个封闭的房间和欣赏音乐，例如，由。
公共媒体播放器仍然存在，并且没有失去其相关性。 颁发的，虽然时间非常受欢迎的设备在这一类别已经在过去的感谢智能手机播放音乐#8212；只有一个他们的众多职能。
有什么积极和消极特点的智能手机的使用过程中的体育活动，除了已经考虑，可以打电话给你吗？ 告诉我们的意见。
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