Як періодичне голодування впливає на тривалість життя
Source:
Голодування. Користь чи шкода?
здебільшого всі дієти, як правило, спрямовані на скид (або набір, якщо ми говоримо про спортивне харчування) ваги, або ж на профілактику тих чи інших ускладнень. Наприклад, відомо, що при порушенні роботи підшлункової залози, жовчного міхура або при виразці призначається той чи інший тип живлення. Проте є така практика, звана «періодичне голодування». Про вплив періодичного ходить маса самої суперечливої інформації і дослідники з США вирішили перевірити, як воно впливає на людський організм. І отриманий результат їх досить сильно здивував.
Корисно періодичне голодування
Два нових дослідження дають уявлення про довгострокові наслідки даного виду голодування на здоров'я людини. Якщо вірити висновкам,, голодування протягом всього одного дня в місяць протягом кількох років може збільшити тривалість життя і поліпшити стан серцево-судинної системи.
Подібні дієти, безперечно, досі в моді на сьогоднішній день. Від стандартної дієти 5:2 (5 днів їмо, 2 дні голодуємо) до більш екстремальних , коли людині пропонується взагалі практично нічого не їсти. І один з ключових питань, що залишалися без відповіді, пов'язаний з довгостроковим впливом дієти на організм людини. А якщо ви будете регулярно , але запитань без відповіді у вас буде залишатися усе менше. Підписуйтесь!
Хоча було проведено кілька досліджень на тварин, вивчають біологічні ефекти голодування, і кілька короткострокових досліджень на людях, вчені досі не знають, що відбувається з людським організмом, коли він послідовно піддається періодичному голодуванню протягом декількох років.
Щоб спробувати з'ясувати довгострокові наслідки голодування, команда вчених з Інституту серця (Intermountain Healthcare) в Солт-Лейк-Сіті, штат Юта, відстежувала більше 2000 пацієнтів протягом майже п'яти років. Пацієнти були включені в дослідження під час процедури катетеризації серця, а потім протягом декількох років спостерігалися для виявлення роботи серцево-судинної системи. Унікальність дослідження полягала в тому, що більша частина учасників експерименту була членами релігійної течії, одним з постулатів якого наказувалося утримуватися від прийому їжі протягом 24 годин у першу неділю кожного місяця.
Результати виявилися куди більш цікавими, ніж хто-небудь чекав, — говорить один з дослідників, Бенджамін Хорн. Після п'яти років спостереження ці звичайні голодуючі показали на 45 відсотків більш низький рівень смертності, ніж ті, хто не голодував. Це ще один приклад того, як ми виявляємо, що регулярне голодування може привести до поліпшення здоров'я і збільшення тривалості життя.
Друге дослідження довгострокового впливу голодування на інфаркт міокарда і серцеву недостатність виявило не менш цікаві закономірності. Отримані дані не показали відмінностей у частоті виникнення інфаркту міокарда між тими, хто голодував, і тими, . Тим не менш, група голодуючих показала на 71 відсоток більше низьку частоту розвитку серцевої недостатності порівняно з іншою групою випробовуваних.
Ми вважаємо, що періодичне голодування приблизно один день один раз на місяць протягом десятиліть змушує організм активувати механізми регенерації і мобілізувати всі системи людського тіла з-за стресовій ситуації.
Звичайно, дане дослідження не є стовідсотково достовірною. Зокрема, деякі колеги критикують пана Хорна і його команду за не самий очевидний вибір учасників експерименту. Наприклад, вказується на те, що глибоко релігійні люди «ведуть зовсім інший спосіб життя порівняно з середнім американцем». Вони не палять, не вживають алкоголь і трохи більш фізично активні. І в цьому є певний сенс. Та й самі дослідники не приховують, що їх дані потребують перевірки на більш великій групі людей. Чим вони і планують зайнятися найближчим часом.
Більше:
Коронавірус мутував в 30 нових штамів
Поки коронавирусный апокаліпсис повільно але неминуче стає рутиною, сам вірус SARS-CoV-2 продовжує розвиватися. І, на жаль, у нього добре виходить. Як пише , з посиланням на South China Morning Post, нові дослідження показують, що вірус SARS-CoV-2, в...
У США визнали, що на апараті ШВЛ помирає 88% пацієнтів з коронавірусом
Коли в світі вирує коронавірус, який призводить до пневмонії і вбиває людей, єдиним рішенням буде посилене лікування. Якщо цього не робити, жертв буде дуже багато. На сьогоднішній день для важких пацієнтів є тільки одне рішення — підключення до...
Може переливання плазми крові вилікувати коронавірус?
Зазвичай вакцинація має на увазі під собою введення в організм ослаблених або вбитих мікроорганізмів (вірусів), призначених для створення стійкого імунітету до можливим майбутнім інфекційних захворювань — тобто для виділення антитіл. Але що роб...
Новини
Чим чищення зубів корисна для нашого серця?
серця залежить від гігієни порожнини рота Всіх нас з раннього дитинства привчали чистити зуби два рази в день, вранці і ввечері. Справа в тому, що залежить від здоров'я багатьох органів нашого організму. Наприклад, перебувають у ...
Чому деякі форми лейкемії вражають тільки дітей?
Лейкемія — швидко прогресуюче захворювання, що часто зустрічається у дітей Лейкоз — злоякісне захворювання кровотворної системи, спершу вражає кістковий мозок, а згодом і весь організм. Незважаючи на те, що захворюванн...
В США відмічено зменшення тривалості життя людей
У США збільшилася кількість смертей серед людей від 25 до 64 років США вважається однією з найбагатших країн у світі, яка виділяє величезну кількість грошей на охорону здоров'я своїх громадян. Однак, нещодавно видання опублікувало...
Після лікування хвороби Паркінсона люди втрачають здатність плавати
хвороби Паркінсона може зробити плавання небезпечним Дослідники з університету Цюріха в Швейцарії опублікували звіт, в якому розказано про дев'яти зареєстрованих випадках, коли пацієнти з хворобою втратили здатність плавати після...
Чому бідні люди часто хворіють серцево-судинними захворюваннями?
Бідні люди частіше страждають від серцево-судинних захворювань Нещодавно в науковому журналі були опубліковані результати дослідження, які довели, що люди з маленькою зарплатою частіше за інших страждають від серцево-судинних захв...
Мозок людини старіє, також як і всі інші органи Хоча нам це і не подобається, але організмів з часом неминуче. Воно зачіпає всі органи і — не виняток. По мірі старіння зв'язку між нейронами поступово слабшають. Фактично, про...
Чому лижники в шоломах все одно отримують серйозні травми голови?
Міхаель Шумахер на лижах Зовсім скоро почнеться , тому любителям цього виду спорту пора задуматися про свою безпеку. Щоб уникнути травм, практично кожен сторонніх активного відпочинку купує спортивний одяг і шолом, який призначени...
Стовбурові клітини відновлюють серце не так, як ми думали
можуть игратьнеожиданную роль в процесі регенерації Терапія стовбуровими клітинами вже досить давно довела свою спроможність. Приміром, вона може допомогти серцю оговтатися від серцевого нападу. Ще кілька десятиліть тому було вис...
Яке м'ясо може заразити мозок людини небезпечними хробаками?
Купуючи м'ясо будьте обережні — воно може бути заражене стрічковими черв'яками Практично кожна людина на нашій планеті завжди ризикує заразитися страшними хворобами. Причин їх виникнення , але одні з найбільш неприємних хвороб поч...
Вчені «перезаписали спогади» для того, щоб вилікувати алкоголізм
Давно відомий препарат може мати несподівані властивості В області рятування людей від алкогольної залежності існує чимало методів: від ефективних медикаментозних препаратів до психологічної корекції. Однак далі всіх, судячи з усь...
Перша вакцина від раку підшлункової залози успішно пройшла випробування
Вакцина від раку підшлункової залози працює! , група дослідників з Лондонського університету королеви Марії спільно з китайськими колегами з Університету Чженчжоу розробила персоналізовану систему вакцинації, яка в кінцевому підсу...
Як інтернет впливає на роботу мозку?
Інтернет впливає на нашу пам'ять і відносини з оточуючими Сьогодні ні для кого не секрет, що інтернет змінив не тільки наше , але і в якійсь мірі кожного з нас. Згідно з результатами нещодавно опублікованого дослідження в журналі ...
Що буде, якщо пити алкоголь кожен день?
До чого може призвести щоденне вживання алкоголю? Про користь і шкоду вживання алкогольних напоїв було написано величезну кількість різних статей, кожна з яких намагалася внести свій внесок в тисячолітню історію існування спиртовм...
Фото зі зйомок фільму «Кошмар на вулиці В'язів» Кожна людина в цьому світі просто зобов'язаний міцно спати по ночах, тому що хороший відпочинок захищає нас від . Однак, деякі люди не можуть повноцінно спати через нічних кошмарів, ...
Новий апарат від Toshiba по краплі крові виявляє 13 видів раку
Всього одна крапля крові може попередити про небезпеку На сьогоднішній день у світі існує безліч способів для виявлення онкологічних захворювань, які варіюються від досить простий процедури МРТ до багатоступінчастої операції з пар...
Від якоїсь рідкісної хвороби можуть померти власники собак?
Кадр з фільму «Куджо», знятого за романом Стівена Кінга Зовсім недавно вчені провели досить масштабне дослідження, в ході якого було доведено, що господарі собак людей без домашніх вихованців. Однак, є випадки, коли чотириногі улю...
Знайдений новий спосіб лікування депресії
На думку фахівців із США, псилоцибиновая терапія допомагає при лікуванні депресивних розладів і інших захворювань психіки Управління по санітарному нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) надало доповідь про ...
Вчені знайшли «перемикач», з-за якого розвиваються запальні захворювання
Тепер про роботу імунітету ми знаємо трохи більше Ні один з процесів, що відбуваються в нашому організмі, не відбувається сам по собі. Давно доведено, що за будь-яку реакцію або відповідь на те чи інше роздратування відповідає ціл...
Чим небезпечний синій світло від смартфонів і комп'ютерів?
Вчені радять переглянути свої щоденні звички і не користуватися смартфонами перед сном У той час як світ стає все більш цифровим, ми не завжди звертаємо увагу на те, як змінилося наше повсякденне життя. Між тим, все більше і більш...
Американські лікарі вперше в історії почали вводити пацієнтів у анабіоз
Стан анабіозу може врятувати безліч життів Багато живі істоти здатні впадати при несприятливих для життя умовах в стан, близький до смерті, але їй не є. При цьому дихання, серцебиття та інші процеси життєдіяльності уповільнені нас...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!