Hangi gıdalar beyin için zararlı?
Source:
Bir kahvaltı için her gün, pek iyi olmayacak
Yararları Hakkında doğru beslenme herkes bilir. Ancak herkesin bildiği bazı ürünler için kötü bir etkisi var . Dergide yayınlanan bir çalışma, Nature, listesini açıkladı ürünlerin kullanımı için artmış risk ile ilişkili bazı hastalıkların, beyin. Özellikle kötü etkiler, dikkat ve bellek kızarmış gıdalar. Otel iletişim kızarmış gıdalar çıkması ile kalp-damar hastalıkları, kızarmış gıdalar yavaş yavaş yok sinir hücreleri, beyin, bozarak bizim öğrenme yeteneği, yeteneği yanı sıra, şekillendirme yeni anılar. Çok hoş gelmiyor, değil mi?
Zarar kızarmış yemek
Unutmayalım tehlikeleri hakkında ayçiçek yağı. Ne yazık ki, bir kaç yıl içinde sağlık için yararlı, onun edilemez. Olmasına rağmen, yağı, zengin E vitamini, ayrıca mevcut çoklu doymamış asit, katkıda oksidasyon kan ve damarların zarar yanı sıra, kalkınma, eklem ağrıları, diyabet ya da obezite. Ne zaman biz hazırlıyoruz, bitkisel yağ olur, başka bir form yağ denilen doymuş. Bu yağ yardımcı холестерину yerleşmek arterlerde. Kızartma sonra, gıda, yavaş yavaş yok eder, sinir hücreleri, beyin, bozarak yeteneğimizi öğrenmek ve şekillendirme yeni anılar.
Eğer sahanda her gün, pek iyi olmayacak
Zarar yarı
Bazı hazır gıdalar bir sürü içeren şeker, fruktoz, sodyum, kısmen hidrojene yağlar olarak bilinen трансжиры. Önceden pişmiş ve işlenmiş gıdalar sağlığa zararlı olabilir beyin. Aslında, bu tür gıda, merkezi sinir sistemini etkiler ve riskini artırır , bu nasıl bir hastalık Alzheimer. İlgili değil, tamamen ortadan kaldırmak, onları bizim diyet ve sağlıklı tutmak için beyin ve vücut — ve bunun için yemek sorundan gerekir mümkün olduğunca az.
Yarı kışkırtmak, Alzheimer hastalığı geliştirmek için
Zarar trans yağ
Neurology Dergisi yayınlanan bir çalışmada, sonuçlar kime göre yüksek alımı trans yağ (örneğin, patates kızartması) hastalıkları ile ilişkili beyin. Mesele şu ki, трансжиры yavaş refleksleri ve beyin yanıtı artırır ve inme riski. Yüksek bir diyet trans yağ miktarını artırmak beta-амилоидов beyinde Alzheimer hastalığı ile ilişkili. Ve bu verilerin yanı sıra hakkında трансжиры kalp için zararlı ve kilo alımı için katkıda bulunur.
Bir dahaki sefere alırken patates kızartması unutma трансжирах
Zarar kahve
Rağmen , ondan karanlık bir tarafı vardır. Fda tarafından kalite denetim, gıda ve ilaç AMERİKA birleşik devletleri şirketi, bu 600 miligram kafein günde bir baş ağrısı neden olabilir, geliştirmek ve anksiyete neden olabilir uyku bozuklukları. Aşırı kafein alımı neden olabilir halüsinasyonlar, kadar dikkat gösterdikleri, sonunda, ölüm.
kahve Severler, abartmayalım bu enfes içeceği
Zarar fast food
Fast food değişikliklere yol açar beyin kimyası neden benzer belirtiler sendromu, dahil olmak üzere, anksiyete ve hatta depresyon. Fast food da üretimini etkiler dopamin hormonu, sadece bir yeteneği sorumludur zevk almak, ama aynı zamanda bizim yeteneğini etkiler, öğrenme, motivasyon ve hafıza. Bu nedenle, kötüye fast food (varsa yemek onu daha 3 veya 4 haftada bir) sadece neden obezite ve diğer kalp sorunlarına, ama olumsuz iş yerinde beyin.
İyice düşün önce yemek, pizza ve hamburger daha fazla haftada üç kez,
Daha:
Venüs'te mikroplar tarafından üretilen gaz vardır. Bilim adamları uzaylıları buldular mı?
Venüs'te yaşam olabileceği varsayımı vardı. Bilim adamları yıllardır Mars'ta yaşam arıyorlar. Ama kim bilir, belki de oraya bakmıyorlar? 2017 yılında ABD ve İngiltere'den araştırmacılar, Güneş'ten en büyük ikinci gezegen olan Venüs'te yaşam belirtile...
12.000 yıllık dünyanın ilk gözlemevi nin neye benzediği
Dünyanın en eski tapınağının başka bir amacı olabilir. Türkiye'nin güneyindeki bir grup avcı-toplayıcı dünyanın ilk tapınağı olarak bilinen bir yapının inşası ile başlayan dünya büyük buzullarla kaplıydı. Göbekli Tepeadı verilen alan yaklaşık 12.000 ...
En aktif insanlar hangi ülkelerde yaşıyor?
İnsanlar hangi ülkelerde daha çok spor yapıyor ve yürüyor? Hadi öğrenelim. Fiziksel aktivite, doğru beslenme ile birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının ana faktörlerden biri olarak kabul edilir. Çok sayıda bilimsel çalışmalar düzenli egzersiz ve yürüy...
İlgili Haberler
Su sıcaklığı pasifik okyanusu büyüyor ve bu çok kötü
Hatta hafif bir sıcaklık artışı su geçebilir, ekolojik bir felaket çok uzun zaman önce bilim adamları ile ilgili sorular çevre keşfetti, pasifik kıyıları, Kuzey Amerika bölgesi, su olduğu beş derece daha yüksek ortalama sıcaklık o...
En büyük dinozor Yeryüzünde uçmak olabilir
kanat Açıklığı птерозавра devi olabilir ulaşabilir on metre Cryodrakon boreas — dev bir pterosaur grup аждархидных dinozor temsil ile kendinizi десятиметровым kanat açıklığına sahip. Pterosaur yaşadı sırasında kretase ve tam...
Mühendis yapmak için bir yol buldum Tesla iki kat daha iyi
Güzel bir araba, güzel bir manzara… daha Ne istiyorsunuz? sık Sık rastlamak durumda, ne zaman güçlü taraf, herhangi bir dik bir buluş aynı anda ve onun zayıf tarafı. Bu bir örnek olabilir kalp araba Tesla. Kimse itiraz aslın...
Yerine bir canavar göl Loch Ness olabilir yaşamak için dev bir yılan balığı
Sanatçılar, farklı şekillerde tasvir loch ness canavarı çok istiyorum hayal kırıklığı ve iman gerçeği Nessie (yani sık sık canavar, sözde обитающее göl Loch Ness İskoçya), ancak, tüm mevcut sürümleri hakkında kim hala yaşıyor deri...
Geliştirilen model, yetenekli bir tahmin, orman yangınları, 20 dakika önce yangın
Orman yangınları — yok tek kontrol güç ortaya çıkması olduğu tahmin edilebilir İnsanoğlu zaten oldukça iyi öğrendi ile başa çıkmak için küçük yangınları ve hatta çok başarılı bir şekilde hakim olan çeşitli mücadele yöntemler...
Öyle görünüyor röntgen elleri altı parmaklı olmak istiyorum, altı parmak, beş yerine? Heyecan verici , yeni yayınlanan dergi Nature Communications, araştırmacılar, karar incelemek için yeteneği ile insanları gereksiz parmakları. B...
olmasına Rağmen, bazı kelebekler tercih aktif faaliyetleri sadece geceleri, herhangi bir ışık kaynağı kışkırtır onları sıradışı eylemler Muhtemelen fark etmişsinizdir ne yaz geceleri çok sayıda güveler ve tüm çizgiler için çalışıy...
Dolunayda ormanda kaynağı olmuştur, sanatsal ilham ve ibadet nesnesi ezelden beri. Yunan filozof Anaksagoras verdi bir ilk bilimsel açıklama, doğa, Ay. Bu nedenle, o doğruladı Ay değil, bir ilah ve büyük bir küresel gövde, yansıt...
Gibi davrandım ilkel hayvanlar?
bu Yüzden baktı bulunan fosil eğer şimdi meşgul değil, unutmayın, bu katkı milyarlarca yıl . Çünkü açmak için bir karmaşık bir organizma, başka bir hafif bir el hareketi olmaz. Ve ancak, karmaşık organizmalar vardır. Yüzyıllar boy...
Neden Amerika'da evler inşa ediyoruz karton?
Rusya'da duvara yumruk tek elle yaralanma olmadan tam olmaz Sanırım, her birimiz hayatında en az bir kez gördüm, bir kahraman gibi, herhangi bir hollywood aksiyon filmi kolaylıkla tek elle veya ayak проламывает ince duvar amerikan...
Eğer aniden oldu yalnız, unutmayın: saprofit her zaman Biliyor musunuz, şimdi ayaklarınızın altında mükemmel olabilir, bütün varlıkların, kimin görünüm ilham, Stephen King, yazma, yeni bir шедеврального "kes". Rağmen, kendi itici ...
Ne zaman başladı insanlar inek sütü içmeye?
Olabilir mi inek sütü zararlı değil, yararlı bir üründür, insan sağlığı için? Size asla görünüyordu, içme inek sütü gıda — birkaç olağandışı bir doğa fenomeni? Bazı modern ülkelerde inek sütü hala kabul nadir ve son derece z...
Nereden alınır meyve tatarcık evde?
Meyve tatarcık veya drosophila eşlik insanın binlerce yıldır Her biri bizi ilk elden bilir bir gece bırakın masada bir çift ve güvenli bir şekilde unutmak sil bunları bir buzdolabı, bir gelecek — korkunç bir meyve tatarcık. ...
Öyle görünüyor ev tozu mikroskop altında göz önüne Alındığında, modern yaşam temposu, yapılması planlanan tüm gün işler o kadar kolay değil. İş, okul ve arkadaşlar zaman gerektirir. Gibi bir ev. Bazen bunun yerine temizlik için te...
Eski uygarlıkların mağdur doğada
doğaya zarar binlerce yıldır Biz sizinle safça inanıyoruz zararlı insan faaliyetleri kaynaklıdır sadece gelişimi ile medya endüstrisi, XX. yüzyılda. Yeni bir araştırmaya göre, uzmanlarının yaptığı araştırmaları Enstitüsü'nde bir ...
Ne yatıyor altında buz, Antarktika?
Altında buz Güney Kutbu gezegenin gizlenen bütün anakara — en малоизученный anakara gezegende, hangi güvenli birden çok yüksek puanlar. Yani, bu darbe en güçlü rüzgar gezegende, tam olarak orada tescil edilmiştir en düşük s...
Bilim adamları, yeni bulunan ayak izleri, Dünya sel
Bilim adamları, 3 milyon yıl önce deniz seviyesi aniden yükseldi ve 16 metre. Ne yol açtı böyle bir olay bizim zaman? Uluslararası bir bilim ekibi, eğitim binası, bir korunmuş kıyı , gösterdi, yaklaşık üç milyon yıl önce, sırasınd...
Işınlanma oluşturur, yeni bir gerçeklik
yavaş yavaş girmeye başlar hayatımıza. En azından, bu kavram hiç de şaşırtıcı değil. 1931 yılında amerikalı yazar Charles Fort, ilk kez açıklanan bir kavram ışınlanma birinde roman. O zamandan beri icat İçeresinde bir terim halin...
Daha tehlikeli bir sedanter yaşam tarzı?
bir Sedanter yaşam erken ölüme yol açabilir hepimiz duymuş tehlikeleri hakkında bir sedanter yaşam tarzı. Zor isim için yararlı sadece bizim vücut. Ancak, daha önce tehlikeleri hakkında bir sedanter yaşam tarzı konuştu gibi gibi h...
Küresel ısınma gibi yok edebilir büyük bir kısmı, bitki, Avrupa
tehdit eden her türlü bitki ve hayvanlar son zamanlarda giderek etkisi, küresel ısınma, bizim sizinle bir gezegen. Biz de pekala, bu konuyu bir parti ve düzenli olarak anlatıyoruz ilgili anketler bu alanda bizim . Ancak, giderek ...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!