Hittade en länk mellan lycka och nya upplevelser
Source:
Eftersom alla är olika, det finns de som är vana vid att en aktiv livsstil och de som inte gör det. Definitivt står och väger någonstans i mitten är det utgång (via helgen?), och hela veckan framför en dator i hemmet eller på kontoret. Håller med, även under normala omständigheter är inte så lätt att hitta den styrka och motivation att gå för en cykeltur genom staden eller gå till ett Museum, särskilt när du känner dig nere. Men det är precis vad du ska göra, forskare säger. Som det visade sig, nya erfarenheter och utforska det okända har en kraftfull effekt på humör och hjärnan. Alla detaljer finns i den här artikeln.
Hur är stämningen och nya erfarenheter?
Om du är Öppen för nya erfarenheter? Enligt co-författare , som publiceras i tidskriften Nature Neuroscience, Aron Heller, en psykolog vid University of Miami, nya och varierande erfarenhet i Allmänhet är bra för hjärnan och hälsa. Resultaten av de tidigare , främst på djur har visat att exponering för miljön formar hjärnans utveckling — till det bättre eller sämre. Djur som har vuxit i en god miljö med många nya och varierande upplevelser, känner sig i allmänhet bättre och gladare, vilket framgår av deras beteende.
De är mer motståndskraftiga mot stress, lär sig bättre och visa karaktäristiska förändringar i hjärnan i områden i samband med inlärning, minne och den känsla av belöning. Men är det sant att samma principer som vi har med dig? För att besvara denna fråga, ett team av forskare har använt GPS-data från telefoner av människor. För tre eller fyra månader, laget spårade den dagliga rörelser 122 ämnen i new York och Miami.
Analys av rörelsemönster och rapporterade känslor visade en intuitiv förståelse, som inte är empiriskt bevisat: att uppleva nya och olika känslor på en daglig basis är förknippade med positiva känslor. Upptäckten tyder på att människor att känna sig gladare när du går till nya platser och har i allmänhet ett bredare utbud av upplevelser. det Viktigaste – att ha mer mångfald i det dagliga livet.
den Nivå av lycka som är förknippade med fysisk aktivitet
Vad är det som gör människor lyckliga?
I experimentet, forskare genom dagen, kontaktade deltagarna och ställde frågor, för att registrera information om sina känslor, både positiva och negativa. Forskarna frågade hur lycklig, glad, stark, avslappnad, uppmärksam, irriterad, trött, nervös eller frustrerade att de kände i en viss dag. Resultaten visade att de försökspersoner som besökt fler platser eller använt ungefär samma mängd tid på olika platser, rapporterade en större andel av positiva känslor.
Författare observera att dessa var också samman med hur nya de erfarenheter som gjordes: antalet nya platser för personer besökte under dagen, samt den mångfald av upplevelser som han upplevt på dessa platser. Forskarna bröt data på olika socio-ekonomiska faktorer såsom sysselsättning, ras och kön och fann att större variation och nyheten av dessa faktorer är också korrelerade med en positiv effekt. Resultaten pekar på vikten av en ny upplevelse, men det är också intressant att människor kände sig mer positivt nästa dag efter att han fått en ny erfarenhet.
Skriver , det yttersta målet för forskarna har varit förståelse av hur dessa erfarenheter kan manifestera sig i hjärnan. Forskarna rekryteras cirka hälften av deltagarna i experimentet vid en hjärnröntgen som registrerar hjärnans aktivitet medan ämnen .
I villkoren för isolering, försök att lära sig hur man tecknar
Resultatet av avbildning av hjärnan visade att människor vars erfarenheter var starkare förknippade med positiva känslor, visat en större korrelation mellan verksamhet i två regioner av hjärnan: hippocampus och ventrala striatum. Dessa områden av hjärnan i samband med bearbetning av nya och nyttiga erfarenheter. Forskare tror att denna neural krets kan spela en roll för att fastställa hur mycket som nyhet får dig att må bättre.
I själva verket, nya erfarenheter kan uppnås även utan att lämna hemmet. Dessutom, det kan göra underverk för ditt psykiska välbefinnande. Författarna hävdar att inlärning av nya färdigheter, såsom ritning (nära ett fönster eller i ett annat rum, utanför, i en främmande miljö, etc.) i allmänhet har en positiv inverkan på din hälsa. Regelbundet driver dig själv till nya och olika erfarenheter har en kraftfull, långvariga effekter på humör och hjärnan.
Öppenhet för erfarenheter – som gör oss lyckliga.
Rekommenderad
Varför ser folk samma sak i de sista ögonblicken av deras liv?
Detta kan tyckas förvånande, men nästan alla nära-döden-upplevelser är liknande Hur många tror du har kommit i kontakt med döden och kan prata om sina erfarenheter? Det visar sig att de som har kommit nära henne under en kort tid kommer tillbaka med ...
Hur väl kan ett skepp som sjönk för 400 år sedan överleva?
Rester av ett fartyg på botten av Östersjön Just nu, medan du läser den här artikeln, någonstans i djupet av hav och oceaner ligger sjunkna fartyg. Några av dem är verkliga "tid kapslar" eftersom inuti deras hytter och lastutrymmen lagras olika förem...
Vad är traditionell medicin och är det säkert?
Effektiviteten av traditionell medicin och icke-traditionella behandlingar är omtvistad av många forskare Så konstigt som de kan tyckas, alternativa medicinska metoder är otroligt populära. Termen "alternativ terapi" hänvisar till någon medicinsk beh...
Relaterade Nyheter
Som mönster på baksidan av ormar hjälpa dem att förbli obemärkt?
På vår planet är bebodd av en stor mängd varelser, och ormar — några av de mest fantastiska djur. Just nu vet man av mer än 3 000 arter av dessa varelser och var och en av dem är förenat med många mysterier. Om någon skulle vara s...
Vad vetenskapen vet om psykopater?
Vem är psykopater? Antisocial, impulsiv, och saknar ånger människor? För många år forskare försöker reda ut mysterier av psykopater, men vad vetenskapen vet om dem? Även om psykopater har länge varit förknippad med seriemördare ka...
Vad är Södra Atlanten avvikelser i magnetfält och varför det är farligt för alla
På vår planet en hel del platser som anses vara mystisk. Några av dem blivit så på grund av populära övertygelse eller omständigheter, men det är de där det finns verkligen konstiga saker som forskare kan upptäcka, men kan inte fö...
Vad bilar köper du i en kris Ryssarna, och vad som kommer att hända med den inhemska bilindustrin
Enligt experterna på grund av pandemin, fordonsindustrin i Ryssland minskade med nästan 73 procent. Coronaviruset är skonade inte en enda bil varumärke, och som ett resultat — det är inte något att göra slutar uppfyller, och...
Växter överföra till ättlingar minnen av kalla vintrar
observera att den frågan – kan vi lita på rapporter i media om att växterna har faktiskt ett minne? Håller med, läser detta ofrivilligt minns sådana mästerverk av journalistik som «, i regionen Rostov träden äta människor»...
Mystiska berättelsen om sjön Pyramiderna. Varför lokalbefolkningen har konstiga drömmar
har världen många mystiska platser, där det finns en del konstiga saker. Detta kan vara den plats där förlorade fartyg eller flygplan, eller kanske helt enkelt vara fysiska anomalier. Om något vi redan talat, men om något vi måste...
Skapat konstgjorda ögon som ser i mörker
Forskare har skapat konstgjorda elektrokemiska öga som kan se i mörker och identifiera bokstäver. Enheten, som skapades av ett team av forskare från Hong Kong University of science and technology, efterliknar strukturen av det män...
Visat säkerheten för Kinesiska vacciner mot coronavirus
den Senaste science news ge världen hopp om en snabb slutet av pandemi – som artikelförfattarna skriver i den medicinska tidskriften The Lancet, vaccinet, som arbetat med Kinesiska forskare, visat sig vara säkra. Kom ihåg, nu har ...
Mink – mellanvärd av coronaviruset?
Några ovanliga nyheter kom från holländska forskare, en arbetare i pälsfarmar i Nederländerna var infekterade COVID-19 efter exponering av Minkar som föds upp för päls industrin. Sådan slutsats kom från holländska forskare, som i ...
Uppskjutning i rymden från planet: Jungfrun Omloppsbana kommer att göra det den 24 maj 2020
Överens om att leva i era av utforskning av rymden är väldigt cool, eftersom du kan följa lanseringen av raketer i realtid direkt från hemmet. Nyligen, den Brittiske miljardären Richard Branson, grundare tillkännagav planer på att...
Astronomer först såg födelsen av planeter nära unga stjärna
det är alltid en trevlig liten flykt från vardagens bekymmer och tänk på något i vardagen, som du nästan inte ansiktet (om du är en astronom, naturligtvis) – vi talar om bildandet av planeter i vidden av det gränslösa Universum. F...
Depression, psykos, PTSD och andra inte diskutera konsekvenserna av en pandemi
Hosta, feber, förlust av lukt… dessa är symtom COVID-19, som vi alla vet. Men vad händer med psyket i dessa svåra tider? Hur man skriver psykiatriker till sina erfarenheter med den infekterade SARS-CoV-2, visade att patiente...
Vad är solar minimum och därför är det inte nödvändigt att vara rädd för honom?
Enligt forskarna , vi lever i en tid «stor sol på minst». Sista gången den här solar cycle observerades mellan 1650 och 1715, under den så kallade lilla istiden på Norra halvklotet av Jorden, när en kombination av kyla v...
Varför är snön i Antarktis var grön?
Senast Brittiska forskarna drog slutsatsen att den snabba klimatförändringen leder till att snön på stranden av den södra kontinenten Antarktis blir mer grönt. Med hjälp av satellitbilder, forskare har skapat den första stora form...
Upptäckte den äldsta stjärnan i Universum
Forskare uppskatta Universums ålder på 13,8 miljarder år. Men när de första stjärnorna? Svaret lyckats lära sig ett par år sedan – enligt en studie som publiceras i den tidning , den första av de himmelska kroppar lyste upp efter ...
Är det möjligt att avgöra könet på en dinosaurie av sina ben?
från tid till Tid paleontologer som studerar de fossiliserade resterna av forntida djur och växter, upptäcka nya arter av dinosaurier. Genom att studera deras ben, forskare kan mycket exakt avgöra vad de såg ut och vad den äter? M...
Hur att ta bort karantän i olika länder?
Överens om, karantän kan inte vara för evigt. Bara några månader har gått sedan Deklarationen av en pandemi av ett nytt coronavirus, som världsekonomin står inför helt nya utmaningar. Så, den 1 maj, 2020 släpptes av Federal Antimo...
Är det säkert att bada under en pandemi coronaviruset?
Pandemi coronaviruset, naturligtvis sätta stopp för planer för sommaren, men det är goda nyheter: trots det faktum att det i vårt land sommaren är ibland kallt, det betyder inte att vi inte kommer att simma. Som forskare har funni...
Om du fundera på frågan om varför himlen är mörk, det kan verka som om allt detta inte vettigt. Medan någon som någonsin har tittat i natthimlen, det var ingen tvekan om att det är väldigt mörkt. på vår planet i stort sett genomsk...
Vikingarnas skepp var begravd under jorden 1 000 år. Nu är man vill få.
Inte varje dag arkeologer kan inte hitta något riktigt värdefullt under marken, men den här gången de är lyckliga och alla är vi stå på tröskeln till en stor historisk upptäckt som kommer att inte bara förstå vad som hände för tus...
Kommentar (0)
Denna artikel har ingen kommentar, vara den första!