Estudo: nozes melhoram a fertilidade em homens
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Comer nozes "muito" aumenta a quantidade e melhora a saúde do esperma em homens jovens, mostrou a pesquisa. Conclusões "suportam um papel útil crônica do consumo de nozes na melhoria da qualidade do esperma", dizem os cientistas, ressaltando, no entanto, que, no âmbito do estudo foram testados saudáveis, capazes de dar a prole do sexo masculino.
Os benefícios Potenciais de nozes para os homens que sofrem de falta de fertilidade, ainda a ser explorado.
No âmbito do estudo, os pesquisadores convidaram 119 homens com idade entre 18-35 anos de idade e os dividiram em dois grupos.
Um grupo usava diariamente 60 gramas de amêndoas, avelãs e nozes além de sua dieta regular "estilo ocidental", enquanto o segundo grupo não recebeu nozes em geral.
Depois de 14 semanas "nogueira" grupo ", o número, a vitalidade, a mobilidade e a forma do esperma melhorou", que está associada com a masculina fecundidade, ou a fertilidade. Além disso, os sujeitos em "nogueira" grupo demonstraram uma redução significativa do nível de fragmentação de DNA de espermatozóides, o que está intimamente relacionado com a infertilidade masculina.
Os Resultados são consistentes com a melhoria do esperma, observados em outros estudos que avaliaram a dieta, ricos em ômega-3, antioxidantes (vitaminas Com e e), e, selênio, zinco e ácido fólico.
As Nozes são ricas em muitos desses nutrientes.
Os Resultados do estudo foram apresentados na reunião da sociedade Europeia de reprodução humana e embriologia, em Barcelona.
Será que isso Significa que os homens que querem engravidar, deve adicionar nozes em sua dieta?
"Nós não podemos dizer", diz o co-autor da pesquisa Albert Salas Уэтос da Universidade de Rovira e Виргили na Espanha. "Mas na literatura acumula a prova de que as mudanças de estilo de vida saudável, tais como o cumprimento de uma saudável e dietética esquema, podem ajudar na concepção e nozes, é claro, são um componente-chave do mediterrâneo de uma dieta saudável".
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