Publicado a prova de que os doces podem agravar a depressão
Source:
Frame do filme "o Diário de Bridget Jones"
Recentemente, o site da universidade estadual do estado americano de Kansas foi sobre o fato de que cerca de 10% da população do nosso planeta no inverno sofre de depressão grave. A principal causa desse fenômeno é considerada pequena quantidade de luz solar, que perturba os ritmos circadianos humanos e impede o desenvolvimento saudável de sono durante a noite. Algumas pessoas simplesmente tentam suportar esse momento difícil, no entanto, a maioria tenta escapar da depressão, балуя-se todos os tipos de doces. Realmente, por que em um período de depressão não comer um bolo enorme, afinal de contas, personagens de muitos filmes de lidar com a tristeza, com a ajuda de uma abundância de comida deliciosa? No entanto, os cientistas acreditam que alimentos com grande quantidade de açúcar pode vice-versa reforçar a depressão. Mas como eles chegaram a essa conclusão?
A Prova de que a doçura é capaz de agravar o estado depressivo de um homem, foi publicado na revista científica chamado . Examinando uma variedade de a literatura médica pesquisadores liderados pelo professor Stephen Иларди chegaram à conclusão de que, no inverno, muitas pessoas realmente sentem um forte desejo por doces. Isto é principalmente devido à depressão das pessoas e o fato de que durante a época natalícia muitos de nós temos uma abundância de oportunidades para mimar-se com doces, bolos e outras dava um lanche.
Por doces causam depressão?
De acordo com Stephen Иларди, doces afetam o corpo humano como drogas. Eles são capazes de, em curto prazo, causar algum efeito na forma elevada de humor, mas, em grandes quantidades, podem causar um grande dano no organismo humano. Vale ressaltar, não se trata apenas de um conjunto de peso, o que pode provocar a ocorrência de diabetes e de doenças cardiovasculares. Os cientistas estão confiantes de que o abuso de alimentos com grande quantidade de açúcar pode aumentar a depressão.
O fato é que, em março de 2015, na revista científica publicou um artigo sobre a relação de processos inflamatórios, e o aparecimento de estados depressivos até pensamentos suicidas. E, anteriormente, os cientistas russos do MSU nome М. В. País , que a obesidade em humanos ocorrem ocultos da inflamação. Além disso, no curso de numerosos estudos, foi comprovado que pessoas com depressão realmente vendo um monte de processos inflamatórios.
o Açúcar em grandes quantidades inicia os processos inflamatórios no corpo
Além disso, os pesquisadores acrescentaram que os doces fazem vivendo dentro de um homem das bactérias para produzir substâncias que entram sangue e alteram o estado psicológico de uma pessoa. Você pode pensar que eles podem chegar e úteis para o humor de compostos químicos, no entanto, os pesquisadores certeza de que secretadas pelas bactérias da substância na maioria dos casos, provocar ansiedade e estresse.
Com tudo isso, os pesquisadores apontam que as pessoas não deveriam abandonar completamente de doce. Mas limitar a ingestão de açúcar definitivamente vale a pena. Americana ergométrico associação, por exemplo, aconselha a usar no dia a mais de 25 gramas de açúcar por dia, o que equivale a cerca de uma colher de chá com um escorrega. É importante entender que se trata de açúcar que é adicionado à comida quando de sua preparação. Além disso, as pessoas sempre se lembrar que o açúcar também está presente em muitas frutas.
Sobre a melhor maneira de alimentar as pessoas para a manutenção de um bom estado de saúde, o usuário pode ler no nosso . Recentemente, nós escrevemos sobre o chamado . Durante os três meses de experiência, as pessoas que mantém esse regime alimentar, com a experiência aprendemos que essa dieta reduz a quantidade de excesso de gordura e ajuda a normalizar a pressão arterial.
Mais:
Como é o primeiro observatório do mundo, que tem 12.000 anos,
O templo mais antigo do mundo poderia ter outro propósito O hemisfério norte da Terra estava coberto de enormes geleiras quando um grupo de caçadores-coletores no sul da Turquia começou a construir uma estrutura conhecida como o primeiro templo do mu...
Em quais países vivem as pessoas mais ativas?
Em que países as pessoas andam e jogam mais esportes? Vamos descobrir. A atividade física, juntamente com a nutrição adequada, é considerada um dos principais fatores de um estilo de vida saudável. Inúmeros estudos científicos descobriram que exercíc...
Como um jogo de computador de aumentar o interesse dos adolescentes pela leitura e a criatividade?
os Adolescentes estão muito interessados em jogos de computador, e não há nada de errado há algumas décadas vídeo games são considerados a causa juvenil, violência, má saúde, a vida e assim por diante. Os pais de alguns jovens таскают pelos tribunais...
Notícias Relacionadas
Como малярийные mosquitos descobrem produtos químicos perigosos e a salvar-se da morte?
Малярийные mosquitos rapidamente desenvolvem resistência aos produtos químicos De acordo com a organização Mundial de saúde, em 2017, no mínimo, 219 milhões de pessoas de diferentes partes do nosso planeta. Esta doença mortal se e...
Do ponto de vista da ciência de feriados de ano novo, na verdade, é uma desgraça
ano Novo, você pode marcar ou não marcar, o importante é que, durante o feriado e preparação para ele em sua vida foi o menos possível de estresse , convenhamos — nem todos gostam de comemorar . Assim, mesmo se você não for ...
Quando e como você morreu, sendo imperador romano?
Júlio César na série "Roma" Durante a visualização de pontos de séries de tv como o de 2005, ou de filmes sobre vários imperadores muitos espectadores certamente representou a si mesmo, como se eles agiram no lugar de antigos gove...
Por que os antigos macacos não eram capazes de andar sobre duas pernas e não viviam em árvores?
ou menos assim parecia antigos macaco no modo de exibição do artista Em um dos nossos artigos anteriores contamos sobre mais modernas, como os macacos aprenderam . É realmente um assunto muito interessante para o estudo, pois milh...
Guardam uma dieta rigorosa, as pessoas se sentem solitárias. Mas por quê?
dieta Rigorosa pode causar dor de cabeça No mundo vive um grande número de pessoas com alergias a certos tipos de produtos. Por exemplo, alguém que ocorre a erupção após consumir frutas cítricas, e alguém não pode começar a ofegar...
Por que não vivemos em constante medo da morte?
Frame do filme "Em todos sepultura" Personagem de filme — professor de literatura na universidade, o qual Johnny Depp — descobre que tem câncer e viver o que lhe resta a não mais de seis meses. No processo de consciênc...
Escavações da cidade de Beta-Самати a História da humanidade é cheia de diversos eventos e os cientistas ainda não souber o destino de muitas civilizações antigas. Contudo, recentemente, os arqueólogos conseguiram misteriosas está...
Pólo norte da Terra tende a ficar na Sibéria. Por quê?
Provável luzes polares podem ser observados e das regiões Central, Sibéria, num futuro próximo, a Apesar de toda a sua aparente tranqüilidade, o nosso planeta não é tão fácil de ir, como pode parecer. Verifica-se que mesmo os mais...
Como uma enorme baleia é possível discretamente chegar de grande косякам peixes?
a Massa do corpo das baleias jubarte chega a 30 000 kg Em 2019 pesquisadores da universidade do Havaí em Manoa poderiam incrível caça de baleias jubarte em um grande cardume de pequenos peixes. Como se vê, para alimentar uns aos o...
Por que a imagem dos dedos de um homem singular?
leitores de impressões digitais tornam-se muitas vezes utilizado em computadores portáteis, smartphones, terminais e outros dispositivos externos Quando, em 1910, Thomas Jennings, tentou fugir com o local do assassinato, ele "sort...
Encontrada a causa exata da doença da vaca louca
a doença da Vaca louca leva à morte mudanças no cérebro de animais infectados no mundo de Hoje matam mais animais, e como nas mãos dos homens, e por causa de uma grande variedade . Assim, em 1986, no reino Unido, foi detectada uma...
Está aberto um novo tipo de antigas do pinguim, que foi o mais semelhante ao moderno
Antigos, os pinguins da espécie Kupoupou stilwelli os leitores do nosso site já está bem sabem que os ancestrais dos modernos pinguins eram da altura de um homem adulto e eram excelentes nadadores. Podemos, pelo menos, verificou-s...
#vídeo | Quão rápido correr crocodilos?
Se necessário, crocodilos podem muito bem de você apanhar e comer Se você assistiu документалку de 1995, ou outros documentários sobre esses contos de répteis, você deve ter visto o quão preguiçoso e lento, eles se parecem. No ent...
O esquecimento depende da hora do dia, descobriram os cientistas
Razões para você sobre algo esquecido podem ser muito mais complexo do que parece à primeira vista você se Sente esquecido o homem? Mesmo se não for, você certamente estará interessado em saber que, de acordo com um estudo publica...
A misteriosa morte de centenas de aves na Inglaterra de cientistas colocou em confusão
Que está por trás da misteriosa morte do que as aves? Mais de 200 pássaros foram encontrados mortos em uma estrada perto do Norte do país de Gales. Em corpos de aves foram múltiplos hematomas de origem desconhecida. Nas palavras d...
Descobertos restos de ancestrais humanos mudam nossa percepção sobre a evolução do Homo Sapiens
Esta descoberta faz com que pesquisadores de rever pontos de vista sobre o curso da evolução humana Na Indonésia encontrados os restos de Homo erectus — erectus. Acredita-se que o Homo erectus foram extintos antes que os hum...
Nos estados unidos encontrados os restos de um dos primeiros árvores na Terra
ou menos assim parecia árvores antigas археоптерисы No momento, ninguém pode nos dizer exatamente o que espera a humanidade no futuro. No entanto, graças ao trabalho dos arqueólogos e paleontólogos, hoje podemos com bastante grand...
Por isso é tão importante lavar as mãos antes de comer?
a Lavagem das mãos é importante para a nossa saúde Em um dos artigos anteriores, estamos completamente resolvido, e como fazê-lo. Mas não se esqueça que antes e após a ingestão de alimentos também é importante lavar as mãos. O fat...
Por que o homem não é tão inteligente como todos acreditam?
se Realmente o homem é o mais inteligente dos seres do planeta? Como é conhecido, a presença de uma pessoa de inteligência permitiu-nos um dia, fazer algo, não foi capaz de nem um outro ser vivo no planeta: aprendemos a produzir o...
Os dinossauros poderiam estar extintos antes da queda do asteróide
a Causa da morte dos dinossauros poderia tornar-se não um meteorito acredita-se que a queda de um gigantesco asteróide é quase o único culpado pela extinção dos dinossauros. No entanto, novas pesquisas mostram que os terríveis ins...
Comentários (0)
Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!