Wykryto związek między szczęściem i nowym doświadczeniem
Source:
Tak jak ludzie są różni, wśród nas są tacy, którzy lubią prowadzić aktywny tryb życia i tych, którzy nie. Większość na pewno, balansuje gdzieś po środku – aktywny wypoczynek na weekend (przez weekend?), a cały tydzień przed komputerem w domu lub w biurze. Zgadzam się, nawet w zwykłych okolicznościach nie tak łatwo znaleźć w sobie siłę i motywację, aby jeździć na rowerze przez miasto lub wybrać się do muzeum, zwłaszcza, gdy czujesz się w dół. Ale to jest dokładnie to, co należy robić, uważają naukowcy. Jak się okazało, nowe doświadczenie i nauka wszystkim nieznanego mają potężny wpływ na nastrój i mózg. Wszystkie szczegóły można uzyskać w tym artykule.
Jak związane nastrój i nowe doświadczenie?
Czy jesteśmy Otwarci na nowe doświadczenia? Zdaniem współautora , opublikowanego w czasopiśmie Nature Neuroscience, Aarona Hellera, psychologa z uniwersytetu w Miami, nowy i różnorodne doświadczenia w ogóle przydatne dla mózgu i zdrowia człowieka. Wyniki poprzednich , przede wszystkim na zwierzętach, wykazały, że wpływ środowiska kształtuje rozwijający się mózg — lepiej lub gorzej. Zwierzęta, które wzrosły w sprzyjającej atmosferze z mnóstwem nowych i różnorodnych doświadczeń, w ogóle czują się lepsze i szczęśliwsze, o czym świadczy ich zachowanie.
Są One bardziej odporne na stres, lepiej się uczą i wykazują charakterystyczne zmiany w mózgu w obszarach związanych z nauką, pamięcią i poczuciem wynagrodzenia. Ale są prawdziwe, czy te same zasady mamy z tobą? Aby na to pytanie odpowiedzieć zespół naukowców wykorzystała dane GPS z telefonów osób. W ciągu trzech-czterech miesięcy zespół tropił codzienne ruchu 122 badanych w Nowym Jorku i Miami.
Analiza wzorców ruchu i zgłaszane emocji ujawnił intuicyjne zrozumienie, które jeszcze nie zostało empirycznie udowodnione: doświadczanie nowych i różnorodnych doświadczeń na co dzień wiąże się z pozytywnymi emocjami. Otwarcie mówi o tym, że ludzie czują się szczęśliwsi, gdy wysyłane są w nowe miejsce i w ogóle mają szerszy zakres doświadczeń. Najważniejsze – mieć jak najwięcej różnorodności w życiu codziennym.
Poziom szczęścia jest również nierozerwalnie związany z aktywnością fizyczną
Co czyni ludzi szczęśliwymi?
W trakcie eksperymentu naukowcy przez cały dzień były związane z uczestników i zadawali pytania, aby zapisać informacje o ich uczuć, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Naukowcy pytali jak szczęśliwy, podekscytowany, silnymi, zrelaksowany, uprzejmy, rozdrażnione, wiotkie, nerwowymi lub sfrustrowani się czuli w ten czy inny dzień. Wyniki wykazały, że dni, kiedy badani odwiedzali więcej miejsc lub prowadzili około taką samą ilość czasu w różnych miejscach, poinformował o większej liczbie pozytywnych emocji.
Autorzy pracy podkreślają, że te były również związane z tym, jak nowy był zdobyte doświadczenie: liczba nowych miejsc, osób które odwiedził w ciągu dnia, a także różnorodność doświadczeń, które doświadczył w tych miejscach. Oficery śledczy rozbili dane z różnych społeczno-ekonomicznych czynników, takich jak poziom zatrudnienia, rasa i płeć i okazało się, że większa różnorodność i nowoczesność tych czynników również koreluje z pozytywnym efektem. Uzyskane wyniki świadczą o znaczeniu nowego doświadczenia, ale interesujące jest również to, że ludzie czuli się bardziej pozytywnie na następny dzień po tym, jak otrzymali nowe doświadczenie.
Jak pisze , ostatecznym celem badaczy było zrozumienie, jak te doświadczenia mogą przejawiać się w mózg. Naukowcy zaprosili około połowa uczestników eksperymentu na skanowaniu mózgu, które rejestruje aktywność mózgu, podczas gdy badani są .
W warunkach samoizolacji spróbuj nauczyć się rysować
Wyniki neuroobrazowania wykazały, że ludzie, których uczucia były silniejsze związane z pozytywnymi uczuciami, wykazały dużą корреляционную aktywność pomiędzy dwoma obszarami mózgu: hippocampus i regionach dzwoniących brzuszny стриатумом. Te obszary mózgu związane odpowiednio z traktowaniem nowego i pożytecznego doświadczenia. Naukowcy uważają, że ta neuronowa łańcuch może odgrywać rolę w określaniu stopnia, w jakim nowość sprawia, że czujesz się lepiej.
W rzeczywistości nowe doświadczenie można otrzymać nawet bez wychodzenia z domu. Ponadto, może zdziałać cuda dla zdrowia psychicznego dobrego samopoczucia. Autorzy pracy twierdzą, że nauka nowych umiejętności, na przykład rysowania (przy oknie lub w innym pokoju, na ulicy, w nieznanym otoczeniu, itp.) ogólnie pozytywnie wpływać na samopoczucie. Regularne zwiększenie się do nowych i różnorodnych doświadczeń ma silne, długotrwałe oddziaływanie na nastrój i mózg.
Otwartość na nowe doświadczenia – to, co czyni nas szczęśliwymi
Bardziej:
Ile zwierząt zostało uratowanych przed całkowitym wyginięciem?
Pomimo najlepszych wysiłków ludzi, wielu zwierząt nie można już uratować. Ale niektórzy nadal przetrwać Dziesiątki gatunków są zagrożone wyginięciem każdego roku z powodu działalności człowieka. Na szczęście naukowcy z całego świata monitorują swoje ...
Najbardziej niebezpieczne mrówki: gdzie żyją i jak boli gryzą?
W świecie istnieje 90 gatunków mrówek-buldogi, ale najbardziej niebezpiecznych z nich to Myrmecia pilosula Przyroda Australii jest bardzo zróżnicowana i będzie dla ludzi bardzo niebezpieczne. To właśnie w tym punkcie naszej planety zamieszkują jedne ...
Jak budowano egipskie piramidy?
Najbardziej znany z egipskich piramid jest piramida Cheopsa Egipskie piramidy uważane są za jedne z najbardziej tajemniczych budowli na świecie. W tej chwili akademicy wiadomo o 140 konstrukcjach, z których większość przeznaczona była dla pochówku fa...
Nowości
Jak wzory na plecach węże pomagają im pozostać niezauważone?
Na naszej planecie żyje ogromna ilość różnorodnych istot, i węże — jedne z najbardziej niesamowitych zwierząt świata. Na razie naukowcom wiadomo ponad 3000 gatunków tych stworzeń, a każdy z nich kryje w sobie wiele zagadek. Ktoś b...
Kto to są psychopaci? Антиобщественные, impulsywne i pozbawieni skrupułów ludzie? Od wielu lat naukowcy próbują rozwikłać tajemnice umysłu psychopatów, ale że w nauce o nich wiadomo? Chociaż psychopaci przez długi czas kojarzyły s...
Co to jest Południowo-Loire anomalia magnetyczna i dlaczego to jest niebezpieczne dla wszystkich
Na naszej planecie wiele miejsc, które są uważane za mistycznymi. Część z nich stała się takimi z ludowych wierzeń lub zbiegu okoliczności, ale są i takie, gdzie naprawdę są dziwne rzeczy, które naukowcy mogą zablokować, ale nie p...
Jakie auta kupują w kryzys rosjanie, i że czeka krajowego przemysłu auto
Według szacunków ekspertów z powodu pandemii rynek motoryzacyjny w Rosji spadł o prawie 73 proc. Koronawirusy nie pominął ani jedna marka samochodów, i jak wynik — to nie jest coś, aby tylko związać koniec z końcem, a odchod...
Rośliny przekazują potomkom wspomnienia o zimnych зимах
Uwaga, pytanie – czy można ufać doniesień w MEDIACH o tym, że u roślin w rzeczywistości jest pamięć? Zgadzam się, czytając to mimowolnie przypominają takie arcydzieła dziennikarstwa jak «w rostov drzewa jedzą ludzi» lub ...
Mistyczna historia jeziora Piramid. Dlaczego lokalnych miewam dziwne sny
W świecie wiele mistycznych miejsc, w których dzieją się jakieś dziwne rzeczy. Mogą to być miejsca, w których znikają statki i samoloty, a może i po prostu być miejsca z naturalnymi anomaliami. O czym to mówiliśmy już, a o czymś, ...
Utworzono sztuczne oko, które widzi w ciemności
Naukowcy stworzyli sztuczne elektrochemiczny oczu, w stanie widzieć w ciemności i rozróżnić litery. Urządzenie, stworzony przez zespół naukowców z uniwersytetu w Hongkongu nauki i technologii imituje strukturę ludzkiego oka i jego...
Sprawdzone bezpieczeństwo chińskiej szczepionki przeciwko коронавируса
aktualności nauki dają światu nadzieję na szybkie zakończenie pandemii – jak piszą autorzy badania w czasopiśmie medycznym The Lancet, szczepionka, nad którym pracowali naukowcy chińscy, okazał się być bezpieczny. Przypomnę, że te...
Norek – pośrednie gospodarze коронавируса?
Wiele niezwykłych wiadomości pochodzą z holenderskich naukowców – pracownik звероводческой gospodarstwa w Holandii zaraziłem COVID-19 po kontakcie z норками, wyhodowanymi dla przemysłu futrzarskiego. Do takiego wniosku doszli hole...
Uruchomienie rakiety w kosmos z samolotu: Virgin Orbit zrobi to 24 maja 2020 roku
Zgadzam się, żyć w erze podboju kosmosu jest bardzo fajne, bo można obserwować uruchomieniem rakiet nośnych w czasie rzeczywistym bezpośrednio z domu. Niedawno brytyjski miliarder Richard Branson, założyciel poinformował o planach...
Astronomowie po raz pierwszy zobaczyli narodziny planety obok z młodą gwiazdą
Zgadzam się, zawsze miło trochę oderwać się od codziennych trosk i pomyśleć o czymś, z czym w życiu codziennym praktycznie nie spotkać (jeśli nie astronom, oczywiście) – chodzi o formowania się planet na rozległej przestrzeni Wsze...
Depresja, psychozy, zespół stresu POURAZOWEGO i inne nie omówione skutki pandemii
Kaszel, gorączka, utrata węchu… to objawy COVID-19, o których wszyscy wiemy. Ale co się dzieje z psychiką w tych trudnych czasach? Jak psychiatrzy piszą w swoim artykule dla , ich doświadczenie w pracy z zakażonymi SARS-CoV-...
Co to jest Słoneczny najmniej i dlaczego nie należy się go bać?
zdaniem naukowców z , żyjemy w czasie «dużego słonecznego minimum». Po raz ostatni taki słoneczny cykl nastąpił między 1650 i 1715 lat, w czasie tzw. Małej epoki lodowcowej na półkuli Północnej Ziemi, gdy połączenie chło...
Dlaczego śnieg na Antarktydzie był zielony?
Niedawno brytyjscy naukowcy doszli do wniosku, że gwałtowna zmiana klimatu prowadzi do tego, że śnieg na brzegach południowego kontynentu Antarktydy staje się coraz bardziej zielona. Za pomocą zdjęć satelitarnych naukowcy stworzyl...
Wykryto najstarsza gwiazda we Wszechświecie
Naukowcy oceniają wiek naszego Wszechświata w 13,8 miliardów lat. Ale kiedy pojawiły się pierwsze gwiazdy? Odpowiedź udało się poznać kilka lat temu – zgodnie z wynikami badań opublikowanych w czasopiśmie , pierwsze niebieskie świ...
Czy można określić płeć dinozaura na jego kości?
od czasu do czasu paleontolodzy, którzy studiują skamieniałe szczątki dawnych zwierząt i roślin, odkrywają nowe gatunki dinozaurów. Badając ich kości, naukowcy mogą z dużą dokładnością określić, jak wyglądały i czym się żywili. Al...
Jak zdjąć kwarantannie w różnych krajach?
Zgadzam się, kwarantanna nie może trwać wiecznie. Zaledwie kilka miesięcy minęło od momentu ogłoszenia pandemii nowej коронавируса, a światowa gospodarka już boryka się z niespotykanymi przed trudnościami. Tak, 1 maja 2020 r. zost...
Czy można bezpiecznie się kąpać podczas pandemii коронавируса?
Pandemia коронавируса, bez wątpienia, położyła kres letnim planów, ale są i dobre wieści: mimo, że w naszym kraju lato jest czasem zimno, to nie znaczy, że nie będziemy się kąpać. Jak odkryli naukowcy, kąpiel w basenie i morzu pod...
Dlaczego w nocy niebo jest ciemne?
Jeśli jak należy zastanowić się nad pytaniem o to, dlaczego w nocy niebo jest ciemne, może się wydawać, że to wszystko nie ma sensu. Przy tym każdy, kto choć raz wpatrywał się w nocne niebo nie ma żadnych wątpliwości, że jest to b...
Statek wikingów leżał pod ziemią 1 000 lat. Teraz chcą go zdobyć.
Nie każdy dzień archeolodzy można znaleźć coś naprawdę wartościowego pod ziemią, ale tym razem im uśmiechnęła się szczęście i wszyscy stoimy na progu wielkiego historycznego odkrycia, które pozwoli nie tylko zrozumieć, co dzieje s...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!