Er det sant at en dag skulle drikke 2 liter vann?
Source:
det antas at normen av det totale forbruket av væske per dag er ca 12 glass vann
Visste du at bare født nyfødte er 80% vann? Med alder, mengden av vann i kroppen er betydelig redusert til 45 — 60 prosent som har en negativ innvirkning på den generelle helsen. Det antas at normen av væske per dag er ca 2 liter vann, men er det virkelig sant?
hvorfor vi trenger vann for den menneskelige kroppen?
— en fargeløs væske uten noen spesiell lukt eller smak. Til tross for sin enkelhet, H2O er en av de viktigste kjemiske elementer som støtter liv på vår planet. Så, i den menneskelige kroppen er vann regulerer varmen balanse, er ansvarlig for riktig fordøyelse og en konklusjon av giftige stoffer, og deltar i å bygge muskler og i syntese av visse stoffer i kroppen. I tilfelle av overtredelse av vannbalansen, som cellene i vårt legeme gradvis miste akkumulert fuktighet som fører til disse naturlige prosesser i kroppen som pust, svette og vannlating. Alvorlig dehydrering kan ikke bare bryte oppstår i celler til vitale prosesser, men kan også føre til døden av organismen som helhet.
Hvor mye vann bør du drikke en dag?
Til Tross for det faktum at for øyeblikket er det en utbredt påstand som vane å drikke 2 liter rent vann om dagen er nøkkelen til god helse, til å gjennomføre en slik idé i praksis kan være en komplisert oppgave. Det faktum at frekvensen av inntak av væske for hver person er forskjellig avhengig av kjønn, alder og med fysiske tilstanden til den enkelte. Forskere hevder at den overflod av vann i kroppen kan påvirke effektiviteten av hjertet og nyrene, noe som fører dem til overbelastning, i tillegg til tilstedeværelsen av store mengder væske i kroppen fører til en økning i protein nedbrytning og utvasking av gunstig salter og mineraler fra kroppen.
en Eksisterende vise at vi bør spise minst to liter rent vann per dag, kan det være fundamentalt galt.
Som nevnt ovenfor, er frekvensen av forbruket av rent drikkevann en bestemt person i en dag, avhenger av mange faktorer. Dermed endring i drikke diett kan oppstå på grunn av klima endring av bosted av forekomst av alle kroniske sykdommer og til og med i rekruttering eller tap av menneskelig .
Daglig inntak av rent vann kan variere avhengig av vekten av en person.
Som du kan se fra tabellen ovenfor, frekvensen av forbruk av vann varierer sterkt avhengig av vekten av personen. I tillegg, ved beregning av den omtrentlige volumet som er nødvendig for kroppen væske, bør du ta hensyn til nivået av fysisk aktivitet, som de fleste av dere som hersker. Så, hvis du er engasjert i fysisk arbeid eller sport, tap av væske kroppen kan nå ta opp 10 liter per dag, noe som viser behovet for en betydelig økning i forbruket av rent vann.
eller tid på året også krever å gjennomgå dine personlige drikke planen. Utbruddet av varme sommeren øker risikoen for dehydrering, noe som er spesielt dårlig tolerert av personer med hjerte-og karsykdommer. Hvordan ville det ikke høres paradoksalt, leger kan også begrense væske inntak av pasienter med hypertensjon, og personer som lider av sykdommer i lever og nyrer.
I alle fall, bruk av vann i kroppen bør ikke undervurderes. Fornuftig bruk gir mulighet til å gjenopprette forstyrret ubalanse i væske i kroppens mobil kommunikasjon, forbedre hudens tilstand og til og med bli kvitt hodepine. Viktigst av alt, du må lytte til kroppen og lære å gjenkjenne advarsel det er behov for.
Anbefales
Hvordan oppfører aboriginske mennesker seg ved synet av vanlige mennesker?
Det er slik vi representerer aboriginere. Mens nesten hele verden går på jobb og gjør andre "moderne" ting, i skogene i ulike deler av planeten vår bor aboriginske mennesker. Dette ordet kalles folkene som bodde på visse deler av jorden før folk fra ...
Hva er tradisjonell medisin og er det trygt?
Effektiviteten av tradisjonell medisin og ikke-tradisjonelle behandlinger er bestridt av mange forskere Så rart som de kan virke, er alternativ medisinsk praksis utrolig populær. Begrepet "alternativ terapi" refererer til enhver medisinsk behandling ...
Hvor mange dyr har blitt reddet fra total utryddelse?
Til tross for den beste innsatsen til mennesker, kan mange dyr ikke lenger reddes. Men noen overlever fortsatt Dusinvis av arter er truet med utryddelse hvert år på grunn av menneskelige aktiviteter. Heldigvis overvåker forskere fra hele verden sine ...
Relaterte Nyheter
Er fluer i stand til å gloat? jeg Tror at de fleste av de som leser denne artikkelen, minst én gang i sitt liv hadde sett et fly som kom ut av skjebnen til å bli ødelagt joggesko, rolig sitter et sted i vanlig syn, og det er absol...
Hvorfor er vann som ikke er frosset under et lag av is?
Kanskje livet på planeten dukket opp på grunn av avvik Vann — den mest mystiske og det viktigste for å opprettholde livet på planeten ting. Det har ingen lukt, ingen farge, men eksistensen av noe liv i den form som vi kjenne...
Hvor farlig er vann fra springen?
Drikkevann fra springen kan møte kreft jeg tror de fleste av dere vet ikke å drikke vann fra springen, men få folk til å innse hva som kan være forårsaket av et slikt forbud. Ifølge forskning utført av Amerikanske forskere, bruk a...
Hva skjer med kroppen hvis det ikke til å forlate huset?
Forskere foreslår at for å få ut mer. Hvem det var som gjorde imidlertid ikke å bruke tid hjemme til å elske alle. Ligge på sofaen, lese en bok, se en film eller favoritt show. Faktisk, valg hjem stoppe masse, slik at din fritid &...
Er det sant at salt er "den hvite døden"?
i dag, salt er et uunnværlig produkt som brukes nesten overalt. Det var imidlertid ikke alltid visste du at selv enkelte 500 år siden, kilo salt og en kilo av utvalgte kjøtt koste nesten det samme? Denne urettferdigheten forårsake...
Hva skjer i hjernen når ideen er født?
til Tross for at på det nåværende tidspunkt, strukturen i hjernen er godt forstått, er forskere fortsatt kan ikke helt forklare mekanismene for sitt arbeid visste du at myggen har ingen hjerne? Kanskje kunnskap om dette faktum vil...
Hvordan bakterier kontroll katter?
fra steppene katter alle var kjent for verden rasen disse Kjæledyr. du vil Sjelden finne en person som ville være helt likegyldig til katter: deres uavhengighet, nåde og frihet er i stand til å få noen testing minst sympati. Det a...
Organismene av de fleste tyske barn oppdaget en stor konsentrasjon av plast
den Microplastics går organismer av barn med mat. Se rundt deg overalt hvor vi er omgitt av plast elementer. Ta, for eksempel, som mange av oss lagre mat og vann. Enten vi liker det eller ikke, men små partikler av farlig material...
Hvor gammel er din pet i form av menneskeliv?
Og du gratulerte henne katten lykkelig bursdag? Min far sikker på om vår tre år gamle katten var menneskelig, kan du allerede kjøpe alkohol i alle land i verden — tross alt, for det menneskelige standarder var han allerede s...
Hvorfor noen gasser er kalt "edle"?
Edle gasser i naturen, bare 6: Neon, krypton, Argon, Xenon, Helium, og radon. Selv om du er langt borte fra kjemikalier, sjansene er du minst én gang i sitt liv har hørt uttrykket "edle gasser". Disse inkluderer , krypton, argon, ...
Hvorfor tropiske Øyer har form av ringene?
Kwajalein - — den største Atoll i verden den Atoll er en coral island, som ligger hovedsakelig i varme tropiske eller subtropiske soner av planeten. På grunn av sin naturskjønnhet, det er arten av atoller er forbundet med fl...
Hvorfor spenningen "brenne" kinn og ører?
Rødmende, kroppen vår viser signal om at vi ønsker å ta samtalepartner. Det viktigste her — ikke overdriv Kanskje hver av oss kjenner den følelsen brennende ansikt. Alle av oss minst en gang i sitt liv , flau eller veldig sint. De...
Kan vår planet overleve uten trær?
i Løpet av branner i Sibir brent ca 1,3 millioner hektar skog. Sommeren 2019 var usedvanlig destruktive i Europa, alvorlige oversvømmelser i Østen, skogbranner i Sibir og Amazon. Dermed, ifølge offisielle data, området av brent sk...
Polen skaper militær enhet for å beskytte cyberspace
Polen planer i løpet av de neste 5 år for å etablere et system for beskyttelse av cyberspace av landet Noen moderne staten har for å beskytte ikke bare sin virkelige grenser. For sikkerhet, du trenger å tenke på forsvar i cyberspa...
Hvordan mobbing i skolen, påvirker det barnets hjerne?
mobbing kan oppstå i alle aldre, og i team Aggressiv påtalemyndigheten laget av en person som er kalt trakassering. Svært ofte mobbing oppstår , men kan oppstå i voksen alder. Nyere studier har antydet at mobbing rammer hundrevis ...
De mest uvanlige Øyene på planeten
har du minst en gang i livet følelse av at jeg ønsket å slippe alt og dra et sted på en øde øy? Øya er et område av landet, omgitt på alle sider av vannet. På slike steder liv i fullstendig isolasjon fra fastlandet, noe som gjør ø...
Bjørn var mer sannsynlig å angripe mennesker. Hva er årsaken?
bjørn er en av de største rovdyr på Jorden forskere anslår at i dag er det ca 200.000 bjørn. I utgangspunktet, de fører en ganske fredelig liv borte fra mennesker, men hvis du kjører inn i en av disse gigantene gå gjennom skogen a...
Hva er forskjellen mellom kamera og menneskeøyet?
Hva er kulere: det menneskelige øyet eller de mektigste kamera i verden? har Du noen gang lurt på hva som oppløsning av tilsvarende pixel på kameraet er vår visjon? Kan konkurrere i verden strukturen av menneskelige øyne? Og hvorf...
Trenger jeg å vaske frukt og grønnsaker med såpe?
Skitne produkter kan forårsake alvorlig sykdom vi vet Alle at hendene bør vaskes med såpe og vann. Og det er ønskelig å gjøre dette oftere. Spesielt før måltider. Men hvis vi vaske hendene med såpe og vann, dette betyr at en enkel...
Kan øyne endre fargen din og hvorfor?
noen Ganger øyenfarge kan endre selv avhengig av belysning det er vel Kjent at eye color hver enkelt av oss i sin egenart er ikke dårligere enn mønsteret på fingeravtrykk. Så, på planeten, og det er umulig å finne to personer med ...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!