예상치 못한에 대한 진실은 우리가 어떻게 잠을

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2018-06-18 11:15:17

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예상치 못한에 대한 진실은 우리가 어떻게 잠을 Source:

그들이 말하는 기술이 우리를 방지 하다. 지 않는 것을 말하는 충분한 잠(할 수 있는 방법과 논쟁하는 이유는 무엇입니까?) 하지만 사실 우리는 우리할 수 있는 더 이상이 예상보다,그리고 이해하지 못하는 이유입니다. 그들이 말하는 코끼리가 좋은 메모리다. 그들이 말하는 기능의 수면의 통합의 메모리합니다. 는 경우 이러한 사실은 진실하다,다음 코끼리가 잠이 많습니다. 하지만 이러한 대규모 두꺼운 피부과 동물 중 가장 큰 포유류 두뇌에서,수면 두 시간 동안 매일 밤.

그 동안 우리가 잘 거의 모든 밤에 우리 삶에서 우리는 여전히 이해하지 못하는 이유입니다. 이렇게 많은 일반적인 아이디어에 대한 잠자는 그들의 대부분은 자주 잘못 알 수있는 바와 같이,위의 예에서습니다. 당신은 들어,예를 들어,그 때문에 전기 조명,약한 빛에서 나오는 스크린을 스마트 폰의는 우리가 잠에 가기 전에,우리는 가까운 눈보다 훨씬 적은 우리의 조상,사냥꾼과 채집을까요?

"많은 사람들이 들것에 대해 그렇게 많이는 미디어에서 절대적으로는"제리 천사'라고 불리는 이사의 센터에 대한 연구를 수면,캘리포니아대학교 로스앤젤레스습니다. 그가 인정하는 역사의 매혹적인,하지만 그의 근본적으로 잘못입니다. 이 가능합니다. "문제는 우리가 절대적으로 데이터,이 문제에 대한"라고 말합니다. "우리가 장치 사용을 측정하는 수면,발명되었다 많은 나중에 시작 후의 사용 전등"니다.

이후 그것은 불가능하는 방법을 확인하기 위해 많은 시간이 우리 조상들을 보냈다에서 수면,시겔하기로 결정 더 좋은 것입니다. 그는 탄자니아를 방문,나미비아,볼리비아를 다루고 현대 그룹의됩니다. 이 사람들이 태어나는 환경에서는 가깝게는 우리의 조상의 다른 현대적인다.

자신의 인생을 통해,이 사회의 사냥꾼-채집을 살았—잠—없이 모든 현대적인 장치를 우리는 비난을 위반하는 자신의 마음의 평화합니다. 두는 인구 그룹에서 아프리카에 몇 천개 킬로미터,세 번가에서 내려 그룹 마이그레이션에서 아프리카,아시아를 넘어 지협 의 알래스카,북미 및 남미에서입니다. 에도 불구하고 이러한 중요한 후퇴,세 그룹에 대해 잘 동일한 시간 동안 밤:평균 여섯 시간 반합니다. 에 따라 시겔,아무 이유도 없을 믿는 우리의 조상 그 이상이다.

대부분의 사람들 생활에서 현대 사회의 모든 속성을 갖는 기술과 전기—시간을 보내고 그들에 잠에서 여섯 시간이 밤에습니다. 그래서 우리의 조상이지만 잠을 더 이상 우리보다,그들은 잤보다 약간 적은 우리의 일부입니다.

우리는 또한 사용을 잠에서 편안하게 우리의 가정 에어 컨디셔너,편안한 매트리스와 부드러운 베개,걱정에 대해 대부분은 자고 옆에 바비 매트입니다. 우리의 조상에서 바위에서,진흙,나무 가지에 얼어 있었고 굶주리고 있습니다. 그들이 알고하지 않았 귀 플러그와 살충제를 구 저장하는 아주 평범한다. 여전히 그들에 대해 걱정할 필요가 가능한 공격에 의해물 또는 적합니다. 그것은 놀라운 그들은 실패를 잠 여섯 개 이상의 시간입니다.

그러나,거기에 또 다른 신화에 대해 어떻게 우리의 조상이 그 잠에서 몇 가지 짧은 기간 동안 밤,그리고 깊은 수면. 하지만 이것은 너무 잘못으로 돌아가야 한다. 이는 잘못 가정에서 나타났는 우리의 머리를 때리는 애완 동물입니다.

"나는 생각의 기원이 아이디어로 돌아 개와 고양이고 무엇을 개와 고양이는 어떻게 그들은 자"라고 말합니다. "그러나 영장류—지 않습니다." 우리는 마지막에서의 긴 목록 종려는 잠에서 하나의 긴 잠을 매지 않고 밤에 깨어 던지다. 하지 않는 것이 원숭이를 잘하지 않은 일,이것은 또한 때때로 일어나거나 없어도 무작위로 밤에습니다. 그러나 우리 자신의 종류,그것은 정상적이지 않습니다.

실제로,cross-cultural study 시겔과 그 현대적인 헌-채집을 거의 절대 휴면 겨울에 가끔 여름에는,아마도에서 탈출하는 야생 열니다. 그리고 그렇다 하더라도,그가 말하는,보통 사람을 잤다는 하루 다섯 일 또는 그렇습니다.

여기에는 다른 가시이 신화에서습니다. 사람들이는 공부를 했으로 하지만 살았던 아주 가까운 적도 있습니다. 으로 이동 당신은 높은 위도에,밤까지 지속될 수 있 16 시간,겨울에는 이렇게 생활에서 그런 환경을 만들 수 있는 우리의 조상들이 북유럽에서 휴식들의 수면에서 올해의 시간입니다. 그러나 그럼에도 불구하고,사람들은 북부 유럽에서,오늘날에도,선호하는 수면 정상적인 긴 밤은,때로는 일어나 간단하게 방문하는 화장실습니다.

어떤 다리에서 성장하는 두 개의 가장 일반적인 신화에 관한 수면,시겔을 설정하기로 결정하는 다른,더 근본적인 질문에 대한 자연의 잠을 자고 있습니다. 왜 우리가 이것을 하고 있는가?

경우 수면의 역할을 메모리에 통합 또는 기타 뇌의 기능,그런 큰 브라운 박쥐 잔 하루 20 시간 동안 거대한 매우 복잡한(그리고 영리)아프리카의 코끼리가 잠만을 위해 2 시간까요?

대신에,시겔 궁금했는지 여부를 꿈꾸지 않는 생물학적 요구는 그 자체이지만,오히려 진화하는 방법으로 생산성을 극대화하는가? 작업에 자연의 검토는 신경과학,2009 년에는 잠을 제공할 수 있는 의미에 대한"효율성을 향상시킬 행동을 조정하여 그 시간적 제약 조건을 줄이고 소비 전력때 유용하지 않습니다."

이것은 일반적인 기법 모두에 대한 동물과 식물을 위한니다. 일부 나무 잎을 버리고 가을에서 중지를 광합성합니다. 당신이 상상할 수 있는 그것의 종류로는 식물 파자마니다. 곰이 최대 절전 모드에서 겨울을 방지하 쓸모없는 소모 에너지를 사냥하고 음식에 대한 검색할 때,그것은 찾지 못했습니다.

기타 포유동물과 같은 바늘두더지로 졸리 알려진 상태로 무기력,신진 대사를 느리게 하는 거의 제로 그 생존하는 데 도움이됩니다. 아마도 꿈은 단지 우리의 버전이"적응활동"이는 우리가 할 수 있습을 생산 하루 동안 피해가 급증하고,역사적으로,직면하지 않은 육식 동물습니다. 우리가 할 수 있기 때문에 쉽게 깨울 필요한 경우입니다.

에서 짧은,잠할 수 있는 표현의 진화적 게으름다.

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과학자들 수 있었던 죽음의 두려움을 극복해 가상 현실이

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