Қанша энергия керек миы ма?
Source:
Шахмат спортшы мүмкін өртеуге дейін 6000 калория бір күні, бұл ретте тұрмай-бабына орындықтың
бәрімізге белгілі, әрбір адам алуға келген тамақтан есеппен екі мың калория қамтамасыз ету үшін қажетті мөлшердегі энергияны өз . Әрине, әр адамның мұндай көрсеткіш болып табылады, тек жеке-дара және жеткілікті тұрақсыз, себебі әртүрлі жағдайлар мен өмір стилін, ол да артатын болады, сондай-ақ төмендейді. Алайда, қаншалықты жауапты ми үшін ауқымды энергиясын сіңіру адамдардың белсенді ақыл-ой қызметімен және бұл жоғары ми белсенділігі ықпал етеді легкому похудению?
Қанша энергия керек жұмыс істеу үшін ми?
1984 жылы болды ерекше жағдайға байланысты күшін жоюмен шахмат бойынша әлем чемпионатының үшін шамадан тыс сарқылуын элиталық орыс ойыншысы Анатолий Карповтың. Ұйымдастырушылар сайыстың алаңдаушылық тез салмақ жоғалту, өзінің чемпионы, өйткені өткен бес ай Анатолий жоғалтты 10 килограмм фонында жоғары ми белсенділігі мен уайым.
порталы хабарлағандай , кәсіби спортшылар шахмат қабілетті өртеуге дейін 6000 калория отырып, өзінің жұмыс орны, бұл жоғары деңгейдегі тұтыну қуатының бас ми. Мәселен, денесі, ол тыныштық күйде емес, айналысады, қандай да бір қызметпен басқа, тыныс алу, переваривания және қолдау терморегуляциясы, жұмсайды шамамен 20-25% барлық энергияның ағзадағы ми жарақатын қызметі.
Миы тұтынады энергия көбінесе түрінде глюкоза
Ми қызметі орташа статистикалық ерлер мен әйелдер күн сайын пайдаланады 450 350 ккал күні тиісінше, бұл ретте пик жұмысы бас миының тиесілі 5-6 жастағы жасы, бұл орган пайдалануға қабілетті 60% - ға дейін бүкіл алынған дене энергиясын. Мұндай жоғары талаптар жасайды миы ең "қымбат" орган организмде, бірақ ол бар болғаны 2 % салмағы бүкіл дененің тұтас. Сонымен бірге, биологтар, сондай-ақ атап өтті жоғары энергиясын пайдалану ми болса сүтқоректілер, олардың көлеміне қарамастан. Мәселен, землеройки береді сонша энергиясын өз дене миы қанша және адам ағзасы.
ғалымдардың пайымдауынша, энергияның үлкен бөлігі түсетін бұл орган, бағытталған қамтамасыз ету арқылы химиялық сигналдарды арқылы беріледі жасушалық құрылымдар, деп аталатын синапсами. Дәл тасымалдау иондар мембраналар арқылы ең энергиялық процесін ми.
Миы ешқашан ұйықтап жатыр
Біздің миы . Ал, әзірге біз спим, миы, сондай-ақ қажет отынмен қолдау үшін сигналдарды жасушаларының арасында, олар, өз кезегінде, барлық функцияларын қолдайды біздің ағза. Өйткені біздің миы соншалықты қатты қажет энергия алады, ол значить, бұл үлкен іске қосу органының өзіне қажет көп энергия? Ғалымдар деп санайды когнитивтік күрделі міндеттердің бәрі дәл осылай. Бұл біз ақыл-есі қиын қабілетті жұмсау әлдеқайда көп калория, міндеті не жағдайында, оларға біздің миы әлдеқашан үйреніп кеттім.
ол мәліметтен туралы қорытынды жасауға болады, оның употребив тамаққа жұп кезінде кернеулік ақыл-ой, еңбек, толығымен жабуға энергетикалық қажеттіліктерін мидың ең болмағанда, біраз уақыт. Бұл жағдайда, жоғары бар шын мәнінде болуы мүмкін оң, бірақ егер ми белсенділігі осындай сенім болып табылады заблуждением. Түсіндіру мұндай құбылыс болады деп ми белсенділігі қажет белгілі бір мөлшерде энергия, әрі уақытында арттыру, ақыл-ой қызметінің саны тұтынылатын энергияның жекелеген учаскесін ми өзгереді шамалы салыстырғанда жалпы және энергияны тұтынуға ми.
ақыл-ой қызметіне әсер ете алады төмендеуі жалпы салмағын
Егер ми белсенділігі әсер етпейді, психологиямызға, онда барлық түсініксіз болып қалады факт, неге шахматшы Анатолий Карпов айтарлықтай төмендетті салмақта, дайындалып чемпионатына. Сәйкес сарапшылар пікірінше, бұл жағдайда, себебі тез салмағын жоғалту ықпал стресс, ол күнді өз ықпалын ғана емес, мидың жұмысын спортшы емес, барлық ағза жүйесі тұтастай алғанда. Басқаша айтқанда, бір ғана ой әрекеті мүмкін емес адамға көмектесу болуға стройным, алайда оны дұрыс пайдалану мүлдем дәл көмектеседі бүкіл адамзатқа тұтастай алғанда, оның жалпы дамыту.
Көп:
Ең қауіпті құмырсқалар: олар қайда мекендейді және қаншалықты зиян кусают?
әлемде 90 сорттарын муравьев-бульдогтан, бірақ ең қауіпті бірі болып Myrmecia pilosula Австралия Табиғаты өте алуан-түрлі және жауапты адамдар үшін үлкен қауіп төндіреді. Дәл осы нүктесінде біздің планетаның мекендейді ең қауіпті пауков және жылан. Ә...
Ең танымал бірі мысырлық пирамидалар болып саналады пирамида шабуыл тізгінін ұстады еңбек сіңірді бірі деп есептеледі жұмбақ құрылыстардың әлемде. Қазіргі уақытта ғылыми қоғамдастыққа белгілі 140 конструкцияларда, олардың көпшілігі предназначалось же...
Қалай өндіреді жауһары және олар қайдан
Олар тым әдемі емес, бағалы болып саналады. Адамдар барлық уақытта поклонялись драгоценностям. Тастар мен металдар ғана емес покоряли олардың саналарын, бірақ ойынының себебі соғыстар. Біреулері дайын болды оларға беруге және адамның өмірі, ал басқал...
Жаңалықтар
Табылған жануарлардың түрі, олар саналған вымершими 30 жыл бойы
Кейде исчезнувшие түрлері пайда болып, жаңадан өкінішке орай, Жер бетінен ғой жоғалады республикасын мекендейтін біздің планетаны жануарлардың түрлері. Бірақ кейде табиғат тұрғындарының бізге тосын сый жасады. Мен түрлері, считавш...
#видео | Касатки облысында " жқжк-ақ акула
Косатки салмағы 5 400 килограмм деп ақ акулалар болып табылады ең қауіпті басшылары марапатталды теңіздер мен мұхиттар. Бұл таңданатын ештеңе жоқ, өйткені бұл су асты жыртқыштар салмағы 1 100 келі, қабілетті жеделдету 56 км / сағ ...
Деңгейі Плутоний — 239 және 240 атоллах Бикини және Эниветок, онда сынақ жүргізілді, радиоактивті қару, 10 есе жоғары деңгейлі Чернобыль аймағында иеліктен шығару Ғылыми ашуға мүмкіндік беретін пайдалану радиоактивті элемент...
Себептері тұр көбірек уақыт өткізуге өзіммен
сіз қаншалықты жиі жұмсайды уақыт оңаша туындайды? Мұқият байқаушы зерделеп, қазіргі заманғы әлем, жапса, онда балом правят : ерте бастау, еңбек және оқу ұмтылу үнемі байланыста болу керек, , корпоративтік мәдениет, топтарда жұмыс...
Қандай ғылыми фантасты көрген 2020 жыл?
Кадры из фильма Ридли Скотттың "бойынша Жүгіруші лезвию" 1982 жыл Ғылыми фантастика таныстырады бізді күрделі және футуристических миров, олар болып көрінуі мүмкін нереальными. Соңғы бірнеше ондаған жылдар бойы адамзат добилось ық...
Бродячая собака өте өкіл вымирающего жануарлар түрі
Найденную итті атады Ванди мақалада про біз айтқан екенсіз, бұл бірі болып тұрған қырлары жойылып кеткен жануарлар, сондай-ақ болып табылады австралиялық ит динго. Олар мекендейді, негізінен, Австралия және кейбір аймақтарда олард...
Табылған планета, онда жүріп осындай жер жаңбыр
K2 18b — бірінші экзопланета отырып, дәлелденген болуымен жаңбыр порталының хабарлауынша , канадалық н таба білді ықтимал обитаемую ғаламшарды онда үлкен ықтималдықпен барады әдеттегі адами көздің жауын-шашын. Сонымен қатар,...
Француздар келетін жіберу шарап ғарышқа. Не үшін?
Шарап — бұл ғана емес, маскүнемдік сусын емес, объектісі және ғылыми зерттеулердің Ғарыш саласы біздің ғана емес пайдаланылады зерделеу үшін орбитаның біздің планетаның іздеу внеземной өмір немесе ғарыш миссиялардың. Кейбір ...
Қорқып привидений? Ғалымдар айтады бұл, өйткені сіз де келсе,
Костюм Хэллоуин немесе осы ghost? Білесіз қандай үй Америкадағы және Еуропадағы сатылады жақсы? Үй привидениями. Иә, қарамастан сюжеттер танымал . Себептерінің бірі мұндай мінез-құлық ересек адамдар болып табылады олардың тілегі о...
Неге орын ледниковые кезеңдері?
Келесі мұз дәуірі орнайды Жер бетінде шамамен 50 мың жыл - бабына Сәйкес, порталда жарияланған соңғы 2,6 миллион жыл, біздің планета күніне орай 50-ден астам мұздық кезеңдер, олар бір-бірімен неғұрлым жылы межледниковыми эпохами....
Қайдан пайда болды? арахнофобия — қорқыныш алдында пауками?
Өте жағымсыз қарап фото пауков, сен арахнофоб Көптеген адамдар, соның ішінде, автор осы баптың қорқады . Өз тәжірибесінен, бұл қорқыныш, бұл өте иррациональный — білемін, өрмекші (кем дегенде көптеген түрлері бар, олар мекен...
Қауіпсіз бе тұрудың алдында микротолқынды пешті?
бізде қауіпсіздік шаралары қандай қауіпсіздендіру үшін өздерін пайдалану кезінде микротолқынды пеште Микротолқынды пеш ең негізгі тұрмыстық аспаптар ас ондаған жылдар бойы, сөйтіп тағамды дайындауға көп күш салмай санаулы. Алайда ...
Бұл ностальгия және ол не үшін қажет?
Ностальгия, ғалымдардың пікірінше, пайдалы эмоционалдық жай-күйін Қазіргі заманғы жасөспірімдерге қиын, бұл сену, бірақ болған фотосуреттер жасады көмегімен , фильмдер көріп, теледидардан, ал көп жағдайда сатамыз видеомагнитофон. ...
Неге кейбір адамдар жақсы көреді, фильмдер, қорқынышты, ал басқа-жоқ?
"фильмінің Кадры Ол" Хэллоуин мерекесі туралы әңгімелестік фильмдер қорқынышты. Келісерсіз, негізінен кездесетін екі типті адамдар: кім ұнатады фильмдер, қорқынышты, және кім жасыру астында көрпемен көру кезінде. Себебі түсесіз бі...
Қалай кеңейтуге көз қарашықтары құдіреті?
Зрачок глаза өзгертеді мөлшері байланысты жарықтандыру Адам ағзасы — бұл қиын жүйе, оны ғалымдар әлі күнге дейін алмады толығымен оқып үйрену. Ол толы сыйлықтар мен зерттеушілер іс жүзінде әрбір айы туралы біледі, оны жаңа нәрсе. ...
#видео | Танысыңыз с Эммой — кеңсе қызметкері болашақ
Осылай көрінеді көптеген кеңсе қызметкерлерінің 2040 жылы елестетіп, мән-жайға, залитое күн жарық, ол арқылы ішке еніп, үлкен панорамалық терезелер. Ондаған қозғалды сәулелері өрлемелі жұлдыздар мен хош иісі таңғы кофе. Сіздер үші...
Неге кейбір адамдар жақсы көреді фильм қорқынышты, ал басқа-жоқ?
"фильмінің Кадры Ол" Хэллоуин мерекесі туралы әңгімелестік фильмдер қорқынышты. Келісерсіз, негізінен кездесетін екі типті адамдар: кім ұнатады фильмдер, қорқынышты, және кім жасыру астында көрпемен көру кезінде. Себебі түсесіз бі...
Неге тастауға болмайды тамақ. Халық және ғылыми нұсқасы
қайта ойластыру сюрреализм бәрімізге балалық шағында аға буын өкілдері айтып тастауға болмайды тамақ. Әдетте, бұл айтқан әжелер мен аталар білетін, не голодное время мен оларға қиын болды, бұл көру. Болды, кім келмеді бұл тұрғысын...
Бұл әзіл күлкілі және неге олардың бәрін түсінеді?
Ғалымдар көп емес белгілі, сол ж / е әзілдер күлкілі Әрине әрбір адам өмірінде бір рет болсын замечал, бұл әзіл-қалжың, ол, меніңше, сіз керемет күлкілі, себеп емес, мұндай реакциялар кейбір таныс. Және керісінше. Бұл, әсіресе, ма...
Ретінде жиі сіз екендігіне күмәндансаңыз, өз сенімдері?
Көп уақыт адамдар пайымдауынша, бұл Жер тегіс. Тануға өз мүмкін емес. Көптеген адамдар туралы айтады, бұл жағымсыз. Алайда, егер отбросить эмоционалдық реакция, онда болады анық, бұл білу қоюға өз наным күмән — іргелі негізі...
Комментарий (0)
Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!