Come correttamente allenare il cervello?

Spesso Ci chiediamo, perché da soli senza problemi già a 9 anni si occupano di programmazione (come Elon Musk, cui hanno regalato il computer è in questi anni), mentre altri appena possono memorizzare le tabelline. Queste e molte altre capacità di queste ci ha donato la natura, ma senza un adeguato approccio con l'età si può perdere. O, al contrario, aumentare, se continua a sviluppare i loro talenti, perché la scienza ha da tempo dimostrato che la capacità di — non è un diamante, e il capitale, che con un approccio sarà meglio di qualsiasi pietra preziosa.

Con l'età, la situazione non può che peggiorare. Se non impegnarsi in esercizio il cervello, dopo 30 anni già iniziano i problemi con la memoria, non manca di cura, manca straordinario approccio alle cose. Обленившийся cervello offre già conosciuti per strada, emette banali idee e allo stesso modo incontra la malattia e la vecchiaia. Alla fine l'uomo si lancia e sempre la stessa «massa grigia», senza alcun fuoco e l'entusiasmo negli occhi.

La Maggior parte di tutte le abilità di una persona è memorizzato nel cervello. Con molte abilità non esistono separatamente, e lavorano insieme: ad esempio, la memoria non può progredire senza una decente vocabolario, e il pensiero è impossibile addestrare senza lo sviluppo della memoria. E gli psicologi e neurologi continua a parlare di necessità di sviluppo di queste e di altre abilità di base, così come l'utilizzo di incompleta potenziale mentale influisce negativamente sulla persona.

Come risolvere questo problema? In primo luogo con l'aiuto di esercizi di abilità e di lavoro su di sé, che aiutano il cervello a diventare più efficiente. Nel processo di formazione del cervello creiamo costantemente le sinapsi — la comunicazione tra i neuroni (le cellule nervose del cervello). Di conseguenza, più relazioni, più sviluppata del cervello (curioso, quanto sinapsi si Ilona Maschera). La scienza ha dimostrato che per tutta la vita una persona può creare nuove sinapsi — è vero, scompaiono così facilmente come appaiono, se non consolidare questi legami.

Come creare e salvare le sinapsi

Preparare il cervello in diversi modi — dai soliti videogiochi (anche se non tutti) fino quotidiana risolvere i puzzle, cruciverba e anche banale tetris (sì!). Tuttavia, in tutti questi casi, le capacità cognitive si sviluppano solo fino a un determinato livello: successivamente da questi allenamenti sono sempre meno uso.

Gli Scienziati sono giunti alla conclusione che è meglio per la creazione e il salvataggio di sinapsi in forma semplice esercizio, con cui migliora l'attenzione, il pensiero e la memoria. La cosa più importante — è sufficiente solo 15 minuti al giorno (meglio di più, ovviamente), già dopo due settimane di sentire in diretta. Tale approccio è implementato , i creatori cui si basava sulla ricerca nel campo della neuropsicologia.

«Викиум» è costituito da esercizi in forma di gioco, per l'esercizio del cervello è stato non solo utile, ma anche interessante. A prima vista il compito sembra facile, ma quando si raggiunge un certo livello rendi conto che andare avanti è sempre più difficile — questo significa che il cervello ha bisogno di una forte scossa.

Prima dell'allenamento di servizio prima chiede quali sono le competenze che si desidera sviluppare un — ad esempio, fare più cose contemporaneamente, o imparare a concentrarsi e lavorare in modo produttivo. Quindi, è necessario passare un test introduttivo, con il quale «Викиум» valuterà il livello delle vostre capacità cognitive.

Ecco un esempio semplice come esercizio «Trova un numero». Mentre si tenta di eseguire, quando lo schermo decine!

Al termine di un servizio di test di selezionare personalizzato programma di attività sulla base dei risultati. Dopo di che si può iniziare ad allenare: ciascuno della durata di circa 15 minuti e si compone di warm-up e esercizi di base.

Comodo, che solo per un allenamento, è possibile addestrare e il pensiero, la memoria e l'attenzione. Gli esercizi sono scelti in modo che da loro seriale passaggio è stato raggiunto l'effetto migliore. Così, si può suggerire di trovare una figura unica, allenarvi nella fattura o trovare due pezzi identici tra molti altri.

E ' gratis?

Quasi. Esercizi giornalieri davvero sono disponibili gratuitamente, come parte di simulatori di volo, gli altri disponibili per i possessori di un account premium. A proposito, oltre ai normali esercizi, e offre corsi speciali (una lezione gratis) — lo sviluppo del pensiero creativo, la definizione degli obiettivi, la disintossicazione del cervello e così via.

Una Piacevole aggiunta sarà distribuito una sezione con le statistiche, dove si possono vedere chiaramente i risultati per un giorno o l'altro periodo di tempo, e soprattutto — monitorare i progressi. E lui sarà.

Alleniamo il cervello!

E ' Bello che gli sviluppatori russi, basandosi su anni di esperienza nel campo della neuropsicologia, hanno creato così un servizio utile, che aiuta a sviluppare le capacità cognitive. Vantaggi ha in abbondanza: in primo luogo, è sufficiente spendere per l'esercizio in soli 15 minuti al giorno; in secondo luogo, godere di loro possono le persone di qualsiasi età. Inoltre dispone di una comoda versione mobile per eseguire il lavoro, ad esempio, per recarsi al lavoro o a casa. Dato che le capacità cognitive per loro natura tendono allo sviluppo, hanno sicuramente bisogno di aiuto.

Iniziare ad allenare il cervello