Quel alcool peuvent être consommés lors d'un régime?
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Bien que sur les dangers de l'alcool est connu depuis longtemps, les chercheurs ont longtemps été convaincus que de petites doses de certaines variétés de vin peuvent être utiles non seulement pour le système cardio-vasculaire, mais aussi pour la perte de poids dans le temps . Dans la dénégation de cette, des experts ont fait un certain nombre d'études, dont les résultats sont difficilement vous plairont. Il s'avère que même dans la plus petite quantité d'une extrême effets néfastes non seulement sur le système nerveux de l'homme, mais sur les proportions harmonieuses de son corps. Mais, peut-être, dans cette règle a ses exceptions?
Pouvez-vous boire de l'alcool pendant un régime?
La Principale composante de chaque régime est de réduire entrant calorique de la nourriture. Indépendamment de la nature de la plupart des régimes, ce qui peut porter divers noms, l'objectif est non seulement de réduire le poids, mais aussi , et c'est pourquoi consommer de l'alcool pendant le régime initialement n'est pas tout à fait correctement. Mais que faire de perdre du poids, les gens qui ont des difficultés à abandonner améliorent l'humeur de boissons? Comme l'affirme l'un des articles sur le portail , les experts recommandent de respecter un certain nombre de règles pour que l'alcool n'a pas pu influer considérablement sur votre régime alimentaire.
L'Un des moments clés, nuisibles à votre régime, est d'ajouter à la boisson alcoolisée différents sirops, sodas et toniques, comme c'est doux de cocktails peuvent considérablement augmenter les calories de liquide consommée. Dans un salon à cocktails de la boisson peut contenir , en tête de laquelle, vous pouvez ralentir le processus de perte de poids et même provoquer l'apparition d'effets négatifs pour la santé.
Si des cocktails tout peut être plus ou moins clair, alors comment vont les choses avec le vin, demandez-vous? Malgré le fait que le vin n'a prononcé le goût sucré, il a aussi dans sa composition sucre, qui, à son tour, augmente la teneur en calories du produit. Compte tenu de ce fait, certains chercheurs croient que la consommation de 200 grammes. le vin peut avoir des effets positifs . Ainsi, par exemple, les spécialistes affirment que le vin améliore la microflore de l'intestin, peut considérablement réduire le taux de cholestérol et aider lors de certaines maladies chroniques. Il est également connu que les raisins, et plus précisément de sa coquille, a un ensemble de substances utiles, tels que des antioxydants ou des polyphénols qui ont un impact direct sur notre santé.
vin Rouge peut aider dans la prévention des maladies cardio-vasculaires
La Consommation d'un seul verre de vin pour le dîner, évidemment, ne peut nuire à l'organisme, et voici votre régime — facilement. Parce que dans un verre de vin contient environ 121-125 de calories, ce qui équivaut à une portion de salade de légumes, une personne peut tranquillement sortir de la recommandée lui à la norme journalière de la consommation de calories, afin de mettre un terme à leurs efforts pour perdre du poids. Cependant, si tout d'un coup un jour, vous décidez de passer à la taverne le régime alimentaire, alors, probablement, une telle solution ne sera guère perçu par votre entourage comme un moyen efficace dans la lutte contre le surpoids. Bien que la levure de boissons ont effet anti-inflammatoire grâce à leur contenu en flavonoïdes, les scientifiques sont convaincus que les dommages causés par la consommation de cette boisson alcoolisée dépasse faveur.
Pour un peu d'égayer votre séjour au régime, les experts recommandent de consommer de l'alcool que dans le cas de l'exclusion, расценивая un verre de vin ou de champagne comme un remplacement facile de dessert. En d'autres termes, si vous décidez de passer ou de perdre du poids, c'est l'alcool, tout est d'aucune aide dans cette affaire.
l'Alcool dans n'importe quelle quantité impact négatif sur le corps
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