Publié la preuve que les bonbons peuvent aggraver la dépression
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l'Image du film «le Journal de Bridget Jones»
Récemment, sur le site de l'université d'etat de l'etat américain du Kansas a été que d'environ 10% de la population de notre planète à l'heure d'hiver souffre d'une grave dépression. La raison principale de ce phénomène est considéré comme une petite quantité de lumière du soleil, qui perturbe les rythmes circadiens de l'homme et empêche un sommeil sain dans la nuit. Certaines personnes essaient de supporter cette situation difficile, mais la plupart tente d'échapper à la dépression, profitant de toutes sortes de sucreries. En effet, pourquoi dans une période de dépression n'est pas de manger un énorme gâteau, parce que les héros de nombreux films à faire face à la tristesse c'est à l'aide de l'abondance de la nourriture délicieuse? Cependant, les scientifiques américains estiment que la nourriture avec beaucoup de sucre peut au contraire renforcer la dépression. Mais comment ils sont arrivés à cette conclusion?
La Preuve que les bonbons peuvent aggraver un état dépressif de l'homme, a été publié dans la revue scientifique sous le nom de . Après avoir étudié une variété d'littérature médicale, les chercheurs dirigée par le professeur Steven Иларди sont venus à la conclusion qu'en hiver, beaucoup de gens se sentent une forte envie de sucre. Ceci est dû principalement à l'état dépressif de personnes et le fait que pendant les vacances, beaucoup d'entre nous ya beaucoup de possibilités pour se faire dorloter des bonbons, des gâteaux, et autres goodies.
Pourquoi les bonbons de causer la dépression?
Selon Steven Иларди, les bonbons ont un impact sur le corps de l'homme comme de la drogue. Ils peuvent, dans une courte durée de provoquer un effet sous la forme d'élévation de l'humeur, mais en grandes quantités peuvent causer beaucoup de tort à l'organisme humain. Il est remarquable, il ne s'agit pas seulement sur le poids, qui peut causer le diabète et les maladies cardiovasculaires. Les scientifiques croient que l'abus de produits avec beaucoup de sucre peut intensifier la dépression.
Le fait qu'en mars 2015 dans la revue scientifique a publié un article sur la relation des processus inflammatoires et la survenue de dépression jusqu'à des pensées suicidaires. Et déjà, les scientifiques russes de l'université d'état de M. S. de Moscou , que l'obésité de personnes ont caché de l'inflammation. De même dans le cadre de nombreuses études, il a été prouvé que les gens avec la dépression, on observe en effet de nombreux processus inflammatoires.
Sucre, de grandes quantités d'lance les processus inflammatoires dans le corps
Les chercheurs ont ajouté que les bonbons font vivant à l'intérieur de l'homme des bactéries de produire des substances qui pénètrent le sang et changent l'état psychologique de l'homme. On pourrait penser qu'ils peuvent élaborer et utiles pour l'humeur des composés chimiques, cependant, les chercheurs sûr que sécrétées par les bactéries de la substance dans la plupart des cas, provoquer de l'anxiété et le stress.
Tout cela, les chercheurs notent que les gens ne devraient pas renoncer à bonbons. Mais de limiter la consommation de sucre est vraiment la peine. L'american heart association, par exemple, conseille d'utiliser dans la journée, pas plus de 25 grammes de sucre par jour, soit environ une cuillère à café avec un toboggan. Il est important de comprendre qu'il s'agit de sucre qui est ajouté à la nourriture lors de sa préparation. En outre, les gens ont toujours besoin de se rappeler que le sucre est aussi présent dans de nombreux fruits.
Sur la façon de mieux manger les gens pour maintenir un bon état de santé, vous pouvez consulter notre . Plus récemment, nous avons écrit à propos de la soi-disant . Au cours de trois mois d'expérience, les gens qui adhèrent à ce mode d'alimentation, des expériences ont appris que ce type de régime alimentaire réduit la quantité de l'excès de graisse et de normaliser la pression artérielle.
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