Der regelmäßige Verzehr von Tee verbunden mit der steigenden Lebenserwartung
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vergessen Sie Nicht, Gießen Sie sich kruzhechku des grünen Tees, bis Sie diesen Artikel Lesen
Egal, ob Sie grünen Tee? Wenn nicht, sollten Sie vielleicht um Ihre Haltung zu überdenken. Laut einer Studie, die im Zapfen veröffentlicht , der regelmäßige Verzehr von grünem Tee (mindestens dreimal pro Woche) reduziert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie das Risiko eines vorzeitigen Todes aus anderen Ursachen. An der Studie nahmen mehr als 100 tausend Menschen, in der Geschichte der Krankheit, die nicht Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Tee-Liebhaber Leben länger
Im Laufe des Experiments Testpersonen schlugen in zwei getrennten Gruppen. Die Teilnehmer der ersten Gruppe tranken den Tee mindestens drei mal pro Woche, und die Teilnehmer der zweiten Gruppe sehr selten Tee getrunken oder mindestens drei mal pro Woche. Die Forscher beobachteten die Testpersonen im Laufe von mehreren Jahren. Laut den bekommenen Ergebnissen, die Liebhaber des Tees im Durchschnitt länger lebten, sondern auch befolgten gesunden lebensstil. Die Ergebnisse der Analysen zeigten, dass bei 50-jährigen Probanden, die Tee trinken, koronare Herzkrankheit und Schlaganfall entwickelte sich etwa 1,4 später, als die Testpersonen aus der zweiten Gruppe. Auch Tee-Liebhaber Leben im Durchschnitt 1,2 Jahre länger als diejenigen, die lieber . Darüber hinaus, verglichen mit der zweiten Gruppe, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von tödlichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei den Probanden in der ersten Gruppe war niedriger als 22%, und das Risiko eines vorzeitigen Todes aus anderen Ursachen um 15%.
Wissenschaftler haben auch genau beobachtet Veränderungen im Körper der Testpersonen, wenn Sie änderten Ihre Gewohnheiten in Bezug auf Tee. Als Universal-sci, laut Dr. Донгфенга Gu, einer der Autoren der Studie, die schützende Wirkung von Tee waren die offensichtlichsten unter den Probanden, die oft Tee trinken. Der Mechanismus der Studien zeigte, dass die biologisch aktiven verbindungen in — Polyphenole — nicht gespeichert werden im Körper für eine lange Zeit, was bedeutet, dass der regelmäßige Verzehr von Tee kann wichtig für die Erhaltung der кардиозащитного Wirkung.
Welchen Tee empfehlen Wissenschaftler trinken?
Grüner Tee kann nützlich sein für Ihre Gesundheit als andere Arten von Tee
Die Ergebnisse der Studie zeigten auch, dass die Art des Tees ist wichtig, da das trinken von grünem Tee verbunden war mit etwa 25% verringerten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall, sowie vorzeitige Todesfälle aus anderen Ursachen. Aber beim Verzehr von schwarzem Tee solcher Zusammenhang nicht beobachtet. Aber wichtige Bemerkung zu den erzielten Ergebnissen ist die Tatsache, dass ein sehr kleiner Prozentsatz der Testpersonen wendeten schwarzer Tee. So, um genaue Schlussfolgerungen über den möglichen Gebrauch für schwarzen Tee, müssen weitere Studien.
Was die Ursachen, die die Grundlage der offensichtlichen Vorteile von grünem Tee vor dem schwarzen Tee, so die Wissenschaftler zwei Faktoren. Erstens, grüner Tee — Quelle für Polyphenole, die zum Schutz gegen das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen einschließlich arterielle Hypertonie. Der zweite Faktor ist die häufige Verwendung von schwarzem Tee mit Milch. Frühere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Milch neutralisieren kann positive Auswirkungen von Tee auf die Gesundheit der Blutgefäße. Rein, wenn die im Rahmen dieser Studie die Ergebnisse bestätigt werden in randomisierten Studien, Sie werden eine hervorragende Ergänzung zu den aktuellen Empfehlungen zur gesunden Ernährung.
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