Hvorfor har vi brug for at træne hjernen
Source:
Mange mennesker siger, at hjerne har brug for motion — de sige, at han virker fantastisk. Og forståelse, desværre, kommer for sent, når udbruddet af den aldrende proces oplysninger, der ikke er udtrukket som nemt som før, der er forvirring, og vedtagelsen af selv simple løsninger brugt meget mere tid. At træne hjernen er nødvendigt, som gentagne gange hævdet af førende specialister, og det kan gøres på forskellige måder.
For Eksempel, forskere fra UC Berkeley for et par år siden gennemførte et eksperiment — udvalgte ældre (80 til 90 år) og besluttede at hjælpe dem med at forbedre auditive hukommelse, så de ikke kun kunne høre information, men at tage det for selv at spille. Overraskende, for udvikling af den auditive hukommelse tog kun et par timer om ugen til at gøre for 10 uger. Undersøgelsens resultater er blevet sammenlignet med den originale, og fandt, at de svarer til karakteristika for de midaldrende mennesker.
På Instituttet. Bekhtereva i Saint-Petersburg, der udføres andre undersøgelser (i processen med bestået prøver hjernen blev undersøgt ved hjælp af elektroencefalogram, positron emission og magnetisk resonans scanning), er de resultater, der fandt, at hjernen er direkte påvirket af menneskelige aktiviteter. Så, kunst klasse er meget bedre for hjernen end rutine, mekanisk arbejde, og som i bedste fald, masser hjernen i halve. De fleste af os arbejder i henhold til en sådan ordning, derfor efteruddannelsen er nødvendigt, ellers vil man hurtigt bliver dårligere i alderdommen.
Hvis du jævnligt belastning hjernen, det øger antallet af nye neurale forbindelser, der påvirker den psykologiske fleksibilitet for en person, og hans evne til at tilpasse sig forskellige forhold, som vi kalder livet. Det sker, uanset alder, hele livet, mennesker kan skabe nye synapser — men de forsvinder lige så let som de vises i, hvis ikke for at konsolidere disse relationer. Derfor, uden at uddannelse, evner er ikke nok.
Du Kan gøre det på mange forskellige måder, at løse gåderne, spille videospil og så videre. Men kognitiv evne er ikke kun udviklet sig til et bestemt niveau, er det bedre at bruge enkle øvelser for at forbedre opmærksomhed, tænkning og hukommelse. Og om at bruge 15 minutter på en dag, men jo mere tid du bruger på uddannelse, jo mere du vil drage fordel af dem.
, Hvor at lære
I en alder af høj teknologi, betyder det ikke at gå overalt for — alle trænere online — for eksempel, som består af øvelser i form af et spil. Skaberne har samlet mange års forskningsresultater inden for neuropsykologi, det tilføjede element i spillet, og fik det udstyr, som jeg ønsker at gentage igen og igen. Fortæl os, hvilke færdigheder, du ønsker at udvikle (for at blive mindre distraheret, for at lære koncentration), og "Vitium" i sig selv vil vælge den mest hensigtsmæssige øvelser.
Men her kan du vælge, hvordan man vil engagere sig. Du kan gå på system af træning og øvelser, der samtidig tog og tænker, og hukommelse og opmærksomhed. Øvelserne er udvalgt på en sådan måde, at deres efterfølgende passage der blev opnået bedst effekt. Du kan blive bedt om at arrangere numrene i stigende orden, finde lignende former, og så videre.
Og du kan drage fordel af de snesevis af online-simulatorer, der er inddelt i områder — opmærksomhed, hukommelse, tænkning og andre. Du kan vælge hvilket område du ønsker at træne, og vælg den relevante online-undervisning.
Derudover, online undervisere, der er kurser, såsom hastighed læsning, Følelsesmæssig intelligens og Aliaser. Der er i tillæg til den Generelle udvikling af kognitive funktioner, og det er muligt at opnå praktiske færdigheder.
Praksis hver dag gratis, det samme gælder for nogle online-simulatorer. Resten er til rådighed for ejere af premium-konto, som du kan tage del i alle sektioner "Vitium": for at deltage i uddannelse, ubegrænset tid, tage special-kurser og meget mere.
Glem ikke om motion, fordi hvis at hjælpe hjernen, han gerne installerer nye forbindelser og gør det hurtigt nok. Sæt dig nye udfordringer, der stræber efter at løse dem, implementering af nye muligheder. Men at bruge bare 15 minutter om dagen med "Vitium", vil være i stand til at løse resultat. Jo mere du kan træne både hjemme og på arbejdspladsen, i skolen eller på farten. Prøv det!
Anbefalet
Kan melatonin hjælpe med at behandle coronavirus?
Nogle læger mener, at søvn hormon hjælper med coronavirus Det fremgår, at i listen over potentielle behandlinger COVID-19, som forskerne foreslog for flere måneder af pandemien, en anden genopfyldning: melatonin. En læge i Texas siger, at han allered...
Hvilke lande bor de mest aktive mennesker i?
I hvilke lande går folk og dyrker sport mere? Lad os finde ud af det. Fysisk aktivitet, sammen med korrekt ernæring, betragtes som en af de vigtigste faktorer i en sund livsstil. Talrige videnskabelige undersøgelser har vist, at regelmæssig motion og...
Hvad er "kærlighed hormon", og hvem mangler det?
Oxytocin - kærlighed hormon Den menneskelige krop producerer et stort udvalg af hormoner, som hver udfører sin opgave. For eksempel, mange kendte endorfiner bringe folk en følelse af glæde, og overskydende kortisol signaler stressende tilstand af en ...
Relateret Nyt
"Lever på en chip" — den perfekte test miljø til at teste CRISPR
den Mest berømte ikke i dag redaktør CRISPR genom har allerede bevist deres effektivitet. Men teknologien er ganske unge, og kræver yderligere undersøgelse af virkninger på levende organismer. Traditionelt CRISPR testet på dyr ell...
I Italien, blev begravelsen fandt "Vampyr af Lugnano"
I gamle dage var en meget mærkelig og selv rædselsvækkende tradition. For eksempel, i 2016, Kabardino-Balkarien blev udgravet skelettet af en 16-årig pige i løbet af det første århundrede af vor tidsregning med . Arkæologerne har ...
RNA den var meget vigtigere, end vi troede
Velkendte information om strukturen af vores krop tyder på, at den primære funktion af alle vitale processer er DNA. RNA er betragtet som en "struktur", som er involveret i kodning, registrering, indberetning af oplysninger og så ...
Matematik bekræftet muligheden for overførsel af data ved hjælp af gravitationelle bølger
Matematikere har analyseret egenskaber af gravitationelle bølger i den Generelle affin-metriske rum (algebraiske strukturer, der optræder på de begreber, der af vektor-og punkt) svarer til egenskaber af elektromagnetiske bølger i ...
Opfindelsen af de gamle Egyptere, vil bidrage til at gøre uden aircondition
Teknologi i det gamle Egypten er indhyllet i mystik og studerede så langt. For eksempel, i August 2018, forskere har opdaget, at den Store pyramide i Giza, der er i stand til . Det er også kendt, at Egypterne var de første, der be...
En anden lydløs NASA teleskop i kredsløb
den Næste space telescope, NASA er stoppet med at arbejde og stoppede videnskabelige observationer. Mindre end en uge efter Hubble space telescope gik offline, x-ray Observatory Chandra, der blev fulgt på ham. På fredag, annoncere...
Miljøforkæmpere mener, at den moderne græsplæne mere skade end gavn
en Gruppe af lokale miljøforkæmpere, en fra Australien, en fra Sverige, der er beskrevet i en rapport, der blev offentliggjort i tidsskriftet Science, hans opfattelse af den moderne nytænkning af den græsplæne. I sit arbejde Maria...
Udgivet endnu selvmord arbejde af Stephen Hawking
I maj dette år om offentliggørelse af det arbejde, Stephen Hawking, som han anså for karakteren af vores Univers, og kaldte det en del af en større Multivers. Artiklen blev skrevet i samarbejde med Belgiske kollega Thomas Hertogdo...
Forskere har fundet en metode til dyrkning af kunstige nethinden
på dagens niveau af medicin, som vi kan dyrke en bred vifte af væv til transplantation. Men problemet er, at dette gælder for det meste kun til en temmelig "blot" arrangeret væv som hud, knogler eller muskler. Og jo mere kompleks ...
Astronomer første vidne til fødslen af et system af binære neutronstjerner
Afslutning af livscyklus af stjerner, der kan opstå på forskellige måder. Nogle blive til sorte huller, andre er spredt i tågen. Hvis stjernen havde en meget stor masse, ved hendes død, lyset kan synes at være en neutronstjerne – ...
Astronomer har opdaget, 20 mystiske radiosignaler fra det ydre rum
et Stort antal hurtigt radiuspacket (FRB), opdaget af Australske forskere kan hjælpe astronomerne med til endelig at forstå den mystiske karakter og finde ud af kilden til disse kraftige radio-impulser fra deep space. Den artikel ...
Som Saturn vil bidrage til at forbedre motorer på Jorden?
de Fleste moderne motorer, der kører på kulbrinte brændstoffer. Når de brændes, dannes en temmelig stor mængde af energi, som er nok til en effektiv udnyttelse af en bred vifte af køretøjer. Men ifølge redaktørerne af tidsskriftet...
Narkotika er blevet oprettet "bombe" til at bekæmpe infektioner
Menneskeheden, måske, dens historie er en ubarmhjertig kamp mod bakterier, opfinde nye og nye "værktøjer" til denne kamp. Og mest for nylig, som rapporteret af redaktionen af journal of the American Chemical Society, har udviklet ...
I hjernen fundet det område, der er ansvarlige for "sleep mode"
to årtier siden, en gruppe af forskere fra medical center, Beth Israel Deaconess i Boston og er i en undervisning, hospital, Harvard medical school, der findes i hjernen nerve celler, som, ifølge forskerne, моглb at være en slags ...
Den nye teknologi gør det muligt at opdage lungekræft på et meget tidligt tidspunkt
En af de mest farlige former for kræft er ikke-småcellet lungekræft, som ofte fører til døden på grund af det faktum, at de metoder til at diagnosticere sygdommen på et tidligt tidspunkt, er ofte ikke særlig effektive. Men, som ra...
En ny undersøgelse viser, at nerveceller er stadig ved at komme sig
"Nerve celler ikke regenerere". Dette udtryk er kendt for alle. Men det var en masse forskning om dette emne, og har undladt at bevise, at det ikke er så. Desuden er der i en nylig undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskrift...
Opdaget bakterier, der kan ødelægge nukleart affald
Et af de største problemer ved at bruge radioaktivt brændstof er dumping sin udstødning affald. Desuden risiko for miljøet, er ikke så meget materiale som migration af radionuklider i jord og luft. Men for nylig en gruppe russisk...
Forskere gendanne hukommelse i Alzheimers sygdom
En af de mest ubehagelige manifestationer af Alzheimers sygdom er den gradvise tab af hukommelse og erindringer, der radikalt ændrer den hele personlighed af en person. Det er dog muligt, at vi snart vil være i stand til at håndt...
Et eksperiment, som blev indledt for modellering af den første kunstige quantum liv
Moderne computere giver en masse muligheder for simulering af forskellige situationer. Men alle beregninger vil være noget "lineær", som de er underlagt klart definerede algoritmer, og kan ikke trække sig tilbage. Og dette system...
"Quantum vibe" kan afsløre hemmelighederne af sagen
i Løbet af de sidste par år har nogle materialer, der var grundlag for fysikere. Disse materialer er ikke at være lavet af noget særligt — den almindelige partikler, protoner, neutroner og elektroner. Men de er mere end blot summe...
Bemærkninger (0)
Denne artikel har ingen kommentarer, vær den første!